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太らない♡えのき茸 のトマト煮パルメザン
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太らない♡えのき茸 のトマト煮パルメザン-レシピのメイン写真

太らない♡えのき茸 のトマト煮パルメザン

おはまりキッチン
おはまりキッチン @cook_40055546

トマトとベビーリーフにチーズのおいしい組合わせをたくさん食べれます!焼いたネギの中のとろっともおいしい〜!
このレシピの生い立ち
夜にチーズが食べたくて冷蔵庫を拝見〜〜!

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材料

1人分
  • えのき茸 1袋
  • にんにく 1片
  • トマトピューレかカットトマト 100cc
  • ネギ 約25cm
  • ベビーリーフ 適量
  • パルミジャーノ 適量
  • 塩胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    えのき茸は石づきを取りオリーブオイルでにんにくと一緒に炒めトマトピューレを加えます。
    塩胡椒で味付けします。

  2. 2

    ネギを4〜5センチくらいに切りトースターで焦げ目が少しつくくらいに焼きます。

  3. 3

    器に①と②を盛り付けベビーリーフをのせてパルメザンチーズ(今回は生のもの)をかけて完成です!

    • 太らない♡えのき茸 のトマト煮パルメザン作り方3写真

コツ・ポイント

乾燥パルメザンでもいいですがやっぱり生のパルメザン!

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おはまりキッチン
おはまりキッチン @cook_40055546
2015/11/12 10:53に公開
おはまりダイエットでは100%のお客さまがたった3ヶ月で3〜10kgの減量に成功!"たった30秒!ラク痩せレシピ"動画プレゼント https://lin.ee/o5lj06d ブログはhttps://yumeblo.jp/yanamari/ 料理の先生じゃないよ、ダイエットコーチなの!しっかり食べて痩せる。人生最後のダイエット!https://lit.link/marikaririn
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このレシピのキーワード

トマト煮 ねぎ えのき トマト缶 にんにく

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