ポパイシチュー

クッキングパパレシピ @cook_40068910
【第11巻・第105話】寒い日にいかが?たっぷりほうれん草で体喜ぶシチューが出来ました。晩ごはんはもちろん朝食にも◎
このレシピの生い立ち
【毎週水曜日更新】
クッキングパパ×クックパッド共同企画
クッキングパパ荒岩流レシピに挑戦!
ポパイシチュー
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作り方
- 1
ほうれん草は洗ってよく水気を切り、塩少々を入れたたっぷりのお湯でさっと茹でる。(コツ参照)
- 2
鮮やかな緑になったら氷水につけ、よく絞って水気を切る。根をギリギリで切り落とし、一口大に切る。
- 3
ベーコン、玉ねぎ、シイタケは薄くスライス、鮭は一口大に切る。
- 4
鍋を中火にかけバターを溶かし、ベーコンと玉ねぎを炒める。
- 5
小麦粉を入れ粉気が無くなるまで炒める。
- 6
水600ccと固形スープの素を加え、5分程度煮込む。アクが出たら取り、鮭、シイタケを加え中火で5分ほど煮込む。
- 7
全体に火が通ったら牛乳、ほうれん草を入れる。塩・こしょうで味を調え、沸騰する前に火からおろして出来あがり。
コツ・ポイント
*ほうれん草を茹でる際は強火のたっぷりの湯で根本から入れ、少したってから葉まで入れると全体にムラなく火が通る。
*鮭、ベーコンはエビや貝、鶏肉、ハム、ソーセージなどで代用可。
*牛乳を加えたら煮込みすぎないこと。
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