レンジのみ!高野豆腐の卵絡め焼き

珠梨菜
珠梨菜 @cook_40139907

高野豆腐を使ったおかずです。
レンジだけの簡単レシピ!
ほんのり甘い優しい味でホッコリ〜☆
このレシピの生い立ち
高野豆腐にはまっています。
煮物以外のレパートリーを増やしたくて。

レンジのみ!高野豆腐の卵絡め焼き

高野豆腐を使ったおかずです。
レンジだけの簡単レシピ!
ほんのり甘い優しい味でホッコリ〜☆
このレシピの生い立ち
高野豆腐にはまっています。
煮物以外のレパートリーを増やしたくて。

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材料

1人分
  1. 高野豆腐 1枚
  2. 塩胡椒 少々
  3. 1個
  4. ☆砂糖 小さじ4/1
  5. ☆醤油 小さじ1
  6. 牛乳又は豆乳 15ml

作り方

  1. 1

    高野豆腐を50度位のお湯につけ湯戻しする。もどったら水気を絞る。

  2. 2

    縦に半分、横に4等分、計8個になる様に切り、塩胡椒を振る。

  3. 3

    卵と☆をかき混ぜ卵液を作る。

  4. 4

    卵液に高野豆腐を入れ、全体に絡める。

  5. 5

    絡めた高野豆腐を耐熱容器に入れ*(コツ参照)ラップをし、600wで2分チンしたら完成です!

  6. 6

    お好みで豆苗や三つ葉などを散らせば見栄えが◎

コツ・ポイント

*レンジで加熱する時、高野豆腐は離して置いて下さい。
くっつけて加熱すると全てくっついちゃいます!

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