■糖質制限■夏ピーマン鶏もも肉簡単南蛮漬

■糖質制限■夏ピーマン鶏もも肉簡単南蛮漬-レシピのメイン写真

■糖質制限■夏ピーマン鶏もも肉簡単南蛮漬

あお３１５０ @cook_40052487

人気検索３位感謝☆ぷりっぷり鶏肉とピーマンを炒めて、南蛮だれにつけるだけ☆冷やしても温かくても◎ご飯もお酒もお弁当も◎
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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材料

＊鶏もも肉１枚
＊ピーマン５コ
【南蛮だれ】
＊しょうゆ大さじ２
＊酢大さじ２
＊日本酒(月桂冠糖質０) 小さじ１
＊エリスリム小さじ１
(↑お砂糖なら) 10g
この他に、焼く用のサラダ油多めに適量

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作り方

1

食べやすい大きさに切った鶏肉を先に焼き、火が通る手前でピーマン追加☆あとは、合わせておいた南蛮だれを投入し放置するだけ♪

コツ・ポイント

夏場は冷蔵庫様にて放置することをおすすめします☆前の晩に作り置きできるので、お弁当にも最適です♪ピーマンの他に、なす・厚揚げなども相性バッチリです☆糖質制限中でない方は、玉ねぎ＋も◎鶏肉を焼く時、片栗粉＋も◎

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あお３１５０ @cook_40052487

2012/08/02 12:25に公開

【お知らせ】https://twitter.com/ao3150

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このレシピのキーワード

ピーマン鶏もも肉日本酒

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