何とでも美味しい＊*＊ところてんシェイク
豆乳バナナやキウイヨーグルト、マンゴーにところてんを加えてミキサーで１､2秒撹拌。ヘルシーシェイクの出来上がりです。
このレシピの生い立ち
娘が「朝、テレビの食べ物紹介で『下田のところてんシェイク~抹茶ミルク』って紹介していたよ」と教えてくれました。
(ん？ところてん？なんだかゼリー入りドリンクみたいな食感で面白そう～ヘルシーだし)
と思ってレシピ作りました。
これはいい。
何とでも美味しい＊*＊ところてんシェイク
豆乳バナナやキウイヨーグルト、マンゴーにところてんを加えてミキサーで１､2秒撹拌。ヘルシーシェイクの出来上がりです。
このレシピの生い立ち
娘が「朝、テレビの食べ物紹介で『下田のところてんシェイク~抹茶ミルク』って紹介していたよ」と教えてくれました。
(ん？ところてん？なんだかゼリー入りドリンクみたいな食感で面白そう～ヘルシーだし)
と思ってレシピ作りました。
これはいい。
作り方
- 1
ところてんを冷水でさっと洗って、ザルにあけて水気を切る。
- 2
☆豆乳・バナナ・青汁パウダーで～
ミキサーに豆乳200ml、バナナ小1本、青汁Pを入れてスムーズになるまで撹拌する。 -
- 3
2にところてんを加えて約1秒撹拌すれば出来上がり。
＊青汁パウダーの代わりにきな粉や黒ゴマを加えても美味しいですよ。 -
- 4
♡キウイ＆ヨーグルトで～
ミキサーにキウイとヨーグルトを入れてスムーズになるまで撹拌し、ところてんを加えて1秒撹拌する。 -
- 5
★マンゴージュース＆ヨーグルトで～
マンゴージュースとヨーグルトをミキサーに入れて撹拌する。 - 6
4にところてんを加えて約1秒撹拌すれば出来上がり。
-
- 7
＊５のマンゴージュースの代わりに冷凍マンゴーで作ってもとろとろで美味しいですよ。各分量はお好みでどうぞ。
- 8
レシピID：19445005
◆「マンゴーヨーグルト・パフェ」
冷凍マンゴーのレシピを載せています。参考にどうぞ～◆ -
コツ・ポイント
ところてんを加えてからのミキサーの撹拌時間は1~2秒ですが、ところてんの食感を残さないで作る場合(噛まずにゴクゴク飲みたいとき)には3~4秒撹拌してください。
どちらでもお好みで。
いろいろな果物などで作ってくださいね。
アレンジ自由自在。
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