
うずら豆の甘煮
うずら豆の甘煮
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豆を使ったヘルシースイーツ。
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豆を使ったヘルシースイーツ。
豆は水で軽く洗い、3倍量の水で6時間以上浸す。
浸した水そのまま強火にかけ、沸騰したら水を全部捨てる。
豆がかぶるくらいの水を入れ火にかけ、沸騰したら弱火に。
途中、アクが出たら取り、水から豆が出たら差し水をする。
指で潰れるくらいのかたさになったら、ザルに上げる。
●水・砂糖を火にかけシロップを作り、豆、塩を加えて5分煮る。
冷まして密閉容器へ。冷蔵庫で1週間、冷凍庫で2週間保存可能。
なし
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