レンチン糖質制限おから蒸しパン

クック76DFLU☆
クック76DFLU☆ @cook_40229936

ぐるぐる混ぜてレンチンするだけ!おからパン!簡単!しっとり!ふんわり!糖質オフ!
このレシピの生い立ち
夜中にお腹が減ったので

レンチン糖質制限おから蒸しパン

ぐるぐる混ぜてレンチンするだけ!おからパン!簡単!しっとり!ふんわり!糖質オフ!
このレシピの生い立ち
夜中にお腹が減ったので

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材料

作りやすい分
  1. たまご 1個
  2. おからパウダー 大4
  3. ☆ラカントS 大2
  4. ニラエッセンス 5ふり
  5. 牛乳 大6
  6. BP 5g
  7. (お好みで純ココア) (大3)

作り方

  1. 1

    ☆タッパーのなかで混ぜる

  2. 2

    牛乳を大3ずつ2回に分けて入れる

  3. 3

    500Wで3分レンチン
    容器が小さくて溢れた(笑)

  4. 4

    お皿に返してかんせーい!
    めっちゃふんわり!

  5. 5

    甘くなかったのでラカント追加(笑)

コツ・ポイント

容器の大きさに注意です

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