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レンチンで時短!手羽元のガーリックフライ
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レンチンで時短!手羽元のガーリックフライ-レシピのメイン写真

レンチンで時短!手羽元のガーリックフライ

かっちゃん杉
かっちゃん杉 @kachan_kitchen

下味を付けた手羽元をレンチンしてから、ガーリックパウダーで味を付け、高温でカリカリに揚げます。血合いなし!時短て簡単!
このレシピの生い立ち
手羽元の加熱が弱いと血合いが気になります。下味をしてレンチンすると、しっかり火が入るので、全く心配がありません。レンチンした時に出た汁は、スープなどに使って下さい。

下味を付けた手羽元をレンチンしてから、ガーリックパウダーで味を付け、高温でカリカリに揚げます。血合いなし!時短て簡単!
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手羽元の加熱が弱いと血合いが気になります。下味をしてレンチンすると、しっかり火が入るので、全く心配がありません。レンチンした時に出た汁は、スープなどに使って下さい。

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レンチンで時短!手羽元のガーリックフライ

かっちゃん杉
かっちゃん杉 @kachan_kitchen

下味を付けた手羽元をレンチンしてから、ガーリックパウダーで味を付け、高温でカリカリに揚げます。血合いなし!時短て簡単!
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手羽元の加熱が弱いと血合いが気になります。下味をしてレンチンすると、しっかり火が入るので、全く心配がありません。レンチンした時に出た汁は、スープなどに使って下さい。

下味を付けた手羽元をレンチンしてから、ガーリックパウダーで味を付け、高温でカリカリに揚げます。血合いなし!時短て簡単!
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手羽元の加熱が弱いと血合いが気になります。下味をしてレンチンすると、しっかり火が入るので、全く心配がありません。レンチンした時に出た汁は、スープなどに使って下さい。

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材料

手羽元5本分
  • 手羽元 5本 300g
  • 塩 小さじ4分の1
  • こしょう 少々
  • 生姜 チューブ4センチ
  • 小麦粉 50g
  • 粗挽きガーリックパウダー 小さじ1
  • 塩 小さじ4分の1
  • こしょう 少々
  • 揚げ用サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    手羽元と酒、塩、こしょう、生姜をビニール袋に入れて、よく揉み、5分おく。

    • レンチンで時短!手羽元のガーリックフライ作り方1写真
  2. 2

    耐熱皿に並べ、ラップをする。

    • レンチンで時短!手羽元のガーリックフライ作り方2写真
  3. 3

    レンジで5分チンする。汁は使いません。トングで肉だけビニール袋に!

    • レンチンで時短!手羽元のガーリックフライ作り方3写真
  4. 4

    ビニール袋にチンした手羽元と小麦粉、塩、こしょう、粗挽きガーリックパウダーを加え、空気を入れてシャカシャカしてよく揉む。

    • レンチンで時短!手羽元のガーリックフライ作り方4写真
  5. 5

    175度のサラダ油で、キツネ色にサクサクに揚げる。

    • レンチンで時短!手羽元のガーリックフライ作り方5写真
  6. 6

    完成!

    • レンチンで時短!手羽元のガーリックフライ作り方6写真

コツ・ポイント

手羽元は、レンチンして火を通しているので、ガーリックパウダーを付けてからは、高温で一気に揚げます。

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かっちゃん杉
かっちゃん杉 @kachan_kitchen
2018/12/09 01:31に公開
料理やお菓子、パン作りが大好きですが、頑張る時と手抜きな時の落差に我ながら驚き♪子供が生まれるまでは高校の家庭科教諭をしていました ズボラなレシピが多く皆さんに助けられ元気を頂き勉強中です♪宜しくお願いします!Instagram始めました!ユーザー名: @kacchan.s0205
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このレシピのキーワード

フライ 小麦粉 しょうが 手羽元

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