美容おやつ☆ヘルシー寒天ヨーグルト。

Name: 美容おやつ☆ヘルシー寒天ヨーグルト。
Yield: 写真グラス(小さめ)サイズ１つ分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ヨーグルト(プレーン) カレースプーン2～3～; グラノーラ（ミューズリー） カレースプーン1杯～; りんごジャム (ID:19233008) カレースプーン1杯～; ☆寒天パウダー １包（5g）; ☆水 500～600㎖; →出来上がった寒天 カレースプーン2杯くらい; 砂糖（０シュガー） スティック1本～; シナモンパウダー、アーモンド お好み

まる78 @cook_40216851

ダイエット中のおやつや小腹が空いた時に◎プルプル寒天とザクザクグラノーラで満足度UP+シナモン＆りんごの鉄板コンビです★

このレシピの生い立ち
カロリーは気になるけど食べたくなる甘いもの。。。ヘルシー重視で寒天を入れてみたら、ヨーグルトだけより美味しかったので☆

ダイエット中のおやつや小腹が空いた時に◎プルプル寒天とザクザクグラノーラで満足度UP+シナモン＆りんごの鉄板コンビです★

美容おやつ☆ヘルシー寒天ヨーグルト。

まる78 @cook_40216851

ダイエット中のおやつや小腹が空いた時に◎プルプル寒天とザクザクグラノーラで満足度UP+シナモン＆りんごの鉄板コンビです★

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材料

写真グラス(小さめ)サイズ１つ分

ヨーグルト(プレーン) カレースプーン2～3～
グラノーラ（ミューズリー）カレースプーン1杯～
りんごジャム (ID:19233008) カレースプーン1杯～
☆寒天パウダー１包（5g）
☆水 500～600㎖
→出来上がった寒天カレースプーン2杯くらい
砂糖（０シュガー）スティック1本～
シナモンパウダー、アーモンドお好み

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作り方

1

小鍋に☆を入れて泡立て器でかき混ぜながら火にかけ、沸騰したら適当な耐熱容器に入れて冷やし固める。
2

器に１をスプーンで崩しながら入れ、ヨーグルト→０シュガー→グラノーラ→ジャム→シナモン、刻んだアーモンドの順に乗せる。
3

※ グラノーラ以外にミューズリーやシリアル等、ジャムはお好きなものでOK。ただ、市販のジャムの場合は分量より少なめに…。

コツ・ポイント

寒天に加える水は表示通りだと固すぎるので、程良い柔らかさになるよう2倍程度の水で作っています。使用するパウダーによりますが、やや多めの水で作ってみて下さい。

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つくれぽ

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まる78 @cook_40216851

2018/12/09 13:05に公開

仙台に住むアラサー食いしん坊。野菜メニューのレシピがメイン、その時々の思い付き・ざっくり計量が多めです。本人はヘルシー・減塩志向、辛いもの好きですが、家族の好むもの・母や祖母から教わったレシピで作ることも。2018年関節リウマチ１年生。現在自宅療養しながら色々な道を模索中。。。いいね！等々に対するお礼の仕方が分からず、無礼者で申し訳ありません(..)代わってこちらで…ありがとうございます☆

このレシピのキーワード

グラノーラシナモンアーモンドヨーグルトかんてん

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