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茄子のガーリック紫蘇炒め
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茄子のガーリック紫蘇炒め-レシピのメイン写真

茄子のガーリック紫蘇炒め

moegi0909
moegi0909 @cook_40102967

紫蘇はS&Bのチューブを使います。
10分程でできる簡単な一品です。
このレシピの生い立ち
茄子の大量消費に作りました!

紫蘇はS&Bのチューブを使います。
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moegi0909
moegi0909 @cook_40102967

紫蘇はS&Bのチューブを使います。
10分程でできる簡単な一品です。
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材料

2人分
  • 茄子 小3本
  • にんにく(みじん切り) 3片
  • 調味料
  • オリーブオイル(炒め用) 大さじ3
  • ハーブソルト 適宜
  • S&Bきざみ青しそ(チューブ) 3cm位
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作り方

  1. 1

    茄子は一口サイズの乱切りにして、レンジで2分チンする。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油と刻んだニンニクを入れ、油に香が移るまで炒める。

  3. 3

    ②にチンした茄子を加え、油をよく絡める。
    クレイジーソルトをふりかけ、焦げ色が付くまで炒める。

  4. 4

    クレイジーソルトで味を整え、きざみ青シソを入れて全体によく混ぜて、出来上がりです。

コツ・ポイント

■シソの風味が消えてしまうので、青シソは最後に入れます。
■茄子をチンすると、出来上がりが早いです!

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moegi0909
moegi0909 @cook_40102967
2018/11/14 23:35に公開
お野菜大好きアラフィフ女性です。 手軽で簡単な野菜レシピをメインにご紹介しています。 
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このレシピのキーワード

炒めもの なす 大葉 にんにく ハーブ

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