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レンコンとゴボウのツナマヨサラダ
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レンコンとゴボウのツナマヨサラダ-レシピのメイン写真

レンコンとゴボウのツナマヨサラダ

pabotvxq
pabotvxq @cook_40042536

レンコンのシャキシャキ感がたまらないです。
食物繊維もとれるので２度おいしいサラダです。
このレシピの生い立ち
会社の給食弁当に入って来たサラダをアレンジしました

レンコンのシャキシャキ感がたまらないです。
食物繊維もとれるので２度おいしいサラダです。
このレシピの生い立ち
会社の給食弁当に入って来たサラダをアレンジしました

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レンコンとゴボウのツナマヨサラダ

pabotvxq
pabotvxq @cook_40042536

レンコンのシャキシャキ感がたまらないです。
食物繊維もとれるので２度おいしいサラダです。
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食物繊維もとれるので２度おいしいサラダです。
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材料

２人分
  • れんこん ３㎝～５㎝
  • ごぼう 1/3本
  • きゅうり 1/2本
  • ツナ缶 1
  • マヨネーズ お好みで
  • 塩コショー 少々
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作り方

  1. 1

    レンコンは短冊切り、ごぼうはスライサーで長めに切る。きゅうりは輪切り。
    ※人参は彩りを良くしたい時に入れる（千切り）

    • レンコンとゴボウのツナマヨサラダ作り方1写真
  2. 2

    レンコンを熱湯に入れサッと茹でる（３０秒から１分）ゴボウも茹でる（１分位）

  3. 3

    あとはツナ缶を入れマヨネーズを入れ混ぜ合わせ、塩コショーで味を調えて完成

    • レンコンとゴボウのツナマヨサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

コーンは冷蔵庫に入っていたので彩りを良くする為にトッピング
この他にきのこ類を茹でて入れても美味しくできます

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pabotvxq
pabotvxq @cook_40042536
2011/05/26 01:00に公開
最近はEXOにハマってます。他Ｋ−ＰＯＰ、韓ドラチョアチョアアジュンマ東方神起がきっかけで韓国の事が大好きになり、その流れで韓国料理を作ったりします。ちょっと適当で雑ですが、料理を作る事が好きですので「だめもと」と思って是非作ってみて下さい♡
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ ごぼう れんこん キュウリ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19273238
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