CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ちゃちゃっとご飯の友♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ちゃちゃっとご飯の友♪-レシピのメイン写真

ちゃちゃっとご飯の友♪

ペコリーノ☆
ペコリーノ☆ @cook_40044406

朝寝坊?大丈夫。朝ごはんのおかずにも
お弁当のおかずにも!
ツナとニンジンにプラスα~♪
あっという間にはい、一品。
このレシピの生い立ち
『朝ごはんのおかず・・・なににしよ~;』
寝坊した朝に冷蔵庫の中身と相談!
ニンジンとツナ缶があったので、沖縄のしりしりをヒントに考案!
あとは残り野菜でちゃちゃっとおかず~。

朝寝坊?大丈夫。朝ごはんのおかずにも
お弁当のおかずにも!
ツナとニンジンにプラスα~♪
あっという間にはい、一品。
このレシピの生い立ち
『朝ごはんのおかず・・・なににしよ~;』
寝坊した朝に冷蔵庫の中身と相談!
ニンジンとツナ缶があったので、沖縄のしりしりをヒントに考案!
あとは残り野菜でちゃちゃっとおかず~。

もっと読む

ちゃちゃっとご飯の友♪

ペコリーノ☆
ペコリーノ☆ @cook_40044406

朝寝坊?大丈夫。朝ごはんのおかずにも
お弁当のおかずにも!
ツナとニンジンにプラスα~♪
あっという間にはい、一品。
このレシピの生い立ち
『朝ごはんのおかず・・・なににしよ~;』
寝坊した朝に冷蔵庫の中身と相談!
ニンジンとツナ缶があったので、沖縄のしりしりをヒントに考案!
あとは残り野菜でちゃちゃっとおかず~。

朝寝坊?大丈夫。朝ごはんのおかずにも
お弁当のおかずにも!
ツナとニンジンにプラスα~♪
あっという間にはい、一品。
このレシピの生い立ち
『朝ごはんのおかず・・・なににしよ~;』
寝坊した朝に冷蔵庫の中身と相談!
ニンジンとツナ缶があったので、沖縄のしりしりをヒントに考案!
あとは残り野菜でちゃちゃっとおかず~。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • ニンジン 1本
  • ツナ缶 50~80gくらい
  • 葉野菜(本日、青梗菜) 適量
  • ①みりん 大さじ2
  • ②しょうゆ 大さじ1・1/2
  • ③和風だし(顆粒or粉末) 適量(味を調える)
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ツナは缶詰の油も一緒にフライパンに入れ、その上に 千切りにしたニンジン、青梗菜を入れて炒める。

    • ちゃちゃっとご飯の友♪作り方1写真
  2. 2

    調味料は①から順に入れて、野菜がしんなりするまで炒める。
    和風だしで味を調える。

    • ちゃちゃっとご飯の友♪作り方2写真
  3. 3

    はい、できあがりぃ~。

    • ちゃちゃっとご飯の友♪作り方3写真

コツ・ポイント

1、野菜は大きさ厚み、火の通り具合なんて考えなくてok!とにかく一緒にクッキングgo!
また、この時点でごま油で炒めても◎
2、みりんはアルコールを飛ばし、そのあとでしょうゆを回しいれましょう。
3、和風だしは下流あるいは粉末をお好みで。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ペコリーノ☆
ペコリーノ☆ @cook_40044406
2011/06/01 17:12に公開
マイペースで 夫との 二人暮らしを 楽しんでいます♪
もっと読む

このレシピのキーワード

ご飯 ツナ にんじん チンゲンサイ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 鳥肝の塩ごま油あえ
  2. じゃがいもとひき肉の塩だし煮
  3. 栗のバスクチーズケーキ
  4. チキンタコスープ おうちでテックスメックス
  5. 簡単トマトと卵スープ♪
  1. ✿新玉ねぎのステーキ ツナマヨチーズ✿
  2. しっとりお肉で!野菜たっぷり♪冷しゃぶサラダ
  3. 冬も夏もピッタリ鶏塩そうめん(にゅうめん
  4. 簡単!サクッもちっ☆片栗粉ドーナツ
  5. アヒポキ from hawaii**
  6. Mushroom & capers Omelet
  7. Cucumber Salad with Yoghurt and crushed Mint
  8. Mushroom Stroganoff
  9. Simple Tahini Salad
  10. Very Tasty Iranian Meat Kabab
  1. 挽き肉とたっぷり野菜の甘辛炒め
  2. イチゴのタルト
  3. 妊婦さんのためのマカロニサラダ
  4. アスパラのだし
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19275664
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close