冷凍したササミをラップのまま600wで15秒ほどレンジをかけて表面を溶かして切りやすくする。

半分の厚さに切る

長細く4本ずつに切り、そのあと賽の目に切っていく。

クッキングシートを敷いたお皿に並べる。
（並べきらなかったのでお皿を2枚にわけてます）

くっついてしまったものを離してグルグルとかき回し、さらに2分くらいレンジ。
グルグルかき回しさらに1分くらいレンジする。

柔らかいところが残っているものだけ追加で30秒くらいレンジする。

焦げちゃったやつはちょっと苦いので人間が食べちゃいます。
キレイにできたやつは冷ましてワンコへ。