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すぐできる!子供のおやつ-レシピのメイン写真

すぐできる!子供のおやつ

イエカラママ
イエカラママ @cook_40214914

育ち盛りの子供たちにカルシウムたっぷりのおやつを食べてほしくて。。。
このレシピの生い立ち
おやつの買いおきがなくとりあえずのつもりで作ったら思いのほか喜んだので我が家の鉄板おやつです。

育ち盛りの子供たちにカルシウムたっぷりのおやつを食べてほしくて。。。
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おやつの買いおきがなくとりあえずのつもりで作ったら思いのほか喜んだので我が家の鉄板おやつです。

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イエカラママ
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育ち盛りの子供たちにカルシウムたっぷりのおやつを食べてほしくて。。。
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おやつの買いおきがなくとりあえずのつもりで作ったら思いのほか喜んだので我が家の鉄板おやつです。

育ち盛りの子供たちにカルシウムたっぷりのおやつを食べてほしくて。。。
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おやつの買いおきがなくとりあえずのつもりで作ったら思いのほか喜んだので我が家の鉄板おやつです。

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材料

  • いりこ 食べる分だけ
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作り方

  1. 1

    いりこを耐熱皿にいれ、あたためをおす。2回チンする。苦味が嫌な場合は腸わたを除く。

    • すぐできる!子供のおやつ作り方1写真

コツ・ポイント

水分をよくとびしたほうが冷めたときにカリッとして子供たちはすきです。塩分が多いので食べすぎに注意!

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イエカラママ
イエカラママ @cook_40214914
2013/12/05 02:37に公開
子供がよろこぶお弁当作りをたのしんでつくっています。できるだけ添加物を使わないメニュー、パパのメタボ解消メニューを考えています。是非のぞいてみてください。
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煮干

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