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イエカラママ

イエカラママ

@cook_40214914
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子供がよろこぶお弁当作りをたのしんでつくっています。
できるだけ添加物を使わないメニュー、パパのメタボ解消メニューを考えています。

是非のぞいてみてください。

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    パンナコッタ(日本エレキテル連合)

    生クリーム • 牛乳 • コンデンスミルク • 砂糖 • ゼラチン • 洋酒 • 生クリーム • 牛乳 • コンデンスミルク • ゼラチン • 板チョコ • チョコペン •
    • 500mlのカップ2つ分
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    バースデーケーキ コマさん&コマじろう

    薄力粉 • 砂糖 • 卵 • 生クリーム • 砂糖 • チョコマロン • チョコペン • ホワイト板チョコ • パイン缶、みかん缶 • シロップ
    • 小学生10人分
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    きゅうりとトマトのスパゲティ

    スパゲティ • トマト • きゅうり • 豚ひき肉 • オリーブ油 • 塩コショウ • とんかつソース
    • 2人分
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    運動会のお弁当

    ご飯 • 塩 • 明太子 • 梅干し • グリーンピース • 新ごぼう • 人参 • 生椎茸 • 塩ゆでスナックエンドウ • 切干大根 • 人参 • 油揚げ •
    • 大人3子供3人分
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    ポテトフライ

    ジャガイモ • 塩 • 薄力粉 • 油
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      ゆるキャラかまししちゃん。

      ご飯 • 塩 • かつお節 • 焼きのり • チェダーチーズ • ハム • 枝豆 • ごぼう
      • 1人分
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      パパだけ留守番の簡単夕食メニュー

      ご飯 • めかぶふりかけ • レタス • 分葱 • 辛子酢味噌 • 山芋 • かつお節 • 出し割醤油 • 豚肉薄切り • しめじ • 塩コショウ • 大根おろし •
      • 1人分
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      ほうれん草のミモザ風和えもの

      ほうれん草 • たまご • きび砂糖 • 塩 • だし割り醤油 • きび砂糖
      • 4~5人分
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      菜の花の炒めもの

      卵 • 塩コショウ • グレープシードオイル • 豚肉 • 菜の花 • 塩コショウ • グレープシードオイル
      • 5人分
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      大根、キュウリ、カニの中華風和え物

      胡瓜 • 大根 • ずわいがに • きび砂糖 • 酢 • ごま油 • しお • すりごま
      • 約5人分
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      牡蠣の甘辛煮

      牡蠣 • 片栗粉 • ねぎ • 生姜すりおろし • 醤油 • 本みりん • きび砂糖 • 酒or水 • グレープシードオイル
      • 牡蠣18個分
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      残りものでお好み焼き

      白菜 • もやし • ちりめんじゃこ • ねぎ • 小麦粉 • 卵 • 山芋 • 水 • お好みのソース • マヨネーズ • かつおぶし • オリーブオイル
      • 25㌢フライパン1枚分
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      シンプルタンドリーチキン

      手羽元 • 塩 • 無糖ヨーグルト • カレー粉
      • 10本分
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      我が家の常備菜☆

      大根葉 • ちりめんじゃこ • しょうゆ • 本みりん • すりごま • グレープシードオイル
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        韓国風のり巻(恵方巻きにも◎)

        豚ミンチ • 砂糖 • 本みりん • 醤油 • ほうれん草 • 醤油 • 人参 • にんにく • 塩 • すりごま • 卵 • 砂糖 •
        • 太巻き約5本分
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        えびのオーロラソース炒め

        無頭ブラックタイガー • 塩こしょう • 片栗粉 • グレープシードオイル • ブロッコリー • マヨネーズ • ケチャップ • 片栗粉
        • 約大人2人分
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        豚肉味噌いため

        豚肉 • おろし生姜 • ネギ • まいたけ • むぎみそ • みりん • 酒 • オリーブ油
        • 2人分
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        ヘルシー羽根つき餃子

        豚ミンチ • ネギ • しめじ • 豆腐 • 白菜 • 生姜 • 片栗粉 • 醤油 • 塩コショウ • 餃子の皮 • 薄力粉水 • グレープシードオイル •
        • 5人分
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        かぶのマリネ

        かぶ • 塩 • コーン缶 • 酢 • きび砂糖 • ごま油
        • 4人分
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        チキンナゲット風

        とりむね • 塩こしょう • しょうが • 卵 • 小麦粉 • グレープシードオイル • ケチャップ
        • 3人分
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