かなるンちの塩麹雑穀入りおやき

kanaru
kanaru @cook_40049903

焼おにぎりのおいしいところだけを食べているような感じです。

このレシピの生い立ち
かつおのアンティパスト(レシピID :18973998)とサラダに添えてワンプレートで食べておいしいご飯ものが欲しくて作ってみました。

かなるンちの塩麹雑穀入りおやき

焼おにぎりのおいしいところだけを食べているような感じです。

このレシピの生い立ち
かつおのアンティパスト(レシピID :18973998)とサラダに添えてワンプレートで食べておいしいご飯ものが欲しくて作ってみました。

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材料

4人分
  1. ごはん 計量カップ(200cc)1杯
  2. 塩麹 大さじ1
  3. 小麦粉パン粉 大さじ1
  4. 白ゴマ 大さじ1
  5. ピーナッツ(砕いたもの) 大さじ1
  6. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    ごはん、塩麹、小麦粉、白ゴマ、ピーナッツをボールに入れてよく混ぜる。フライパンを熱しておく。

  2. 2

    5等分にまとめたごはんをフライパンに押し付けるようにして広げて片面に美味しそうな焦げ目がついたらひっくり返す。

  3. 3

    お焼きとお焼きの間にごま油をたらしてフライパンをゆすってなじませながらもう片面を焼きパリッとしたらできあがり。

コツ・ポイント

ごはんは麦ご飯や雑穀ごはんがベターで、冷めたものでもOKです。ピーナッツ以外にカシューナッツやクルミ、アーモンドの砕いたものでもおいしいです。ご飯ものを少しだけつまみたいときに作ってみてください。

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