野菜を（お好みで）適当な大きさに切ります。

野菜を炒めます。
（油使わなくてもＯＫ！カロリーダウンですよ～！）

ちょっとしんなりするくらい迄でＯＫ！

魚介類を野菜にそろえた大きさに切ります。

といだお米＋水に、
鶏がらだしの粉と
サフランピラフミックスを適量入れて、
軽く混ぜ合わせます。

上から炒めた野菜＆魚介を入れて、炊飯器のスイッチポン凸！