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ブロッコリーの豆腐ツナマヨディップのせ☆
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ブロッコリーの豆腐ツナマヨディップのせ☆-レシピのメイン写真

ブロッコリーの豆腐ツナマヨディップのせ☆

れいのすけ
れいのすけ @cook_40040740

豆腐をプラスするとツナマヨがふわふわに♪他の野菜にもオススメ！簡単にあと１品！
このレシピの生い立ち
ツナマヨが好きで、冷蔵庫に賞味期限間近の豆腐があったので、ついでに入れてみたらおいしかった♪

豆腐をプラスするとツナマヨがふわふわに♪他の野菜にもオススメ！簡単にあと１品！
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ツナマヨが好きで、冷蔵庫に賞味期限間近の豆腐があったので、ついでに入れてみたらおいしかった♪

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ブロッコリーの豆腐ツナマヨディップのせ☆

れいのすけ
れいのすけ @cook_40040740

豆腐をプラスするとツナマヨがふわふわに♪他の野菜にもオススメ！簡単にあと１品！
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ツナマヨが好きで、冷蔵庫に賞味期限間近の豆腐があったので、ついでに入れてみたらおいしかった♪

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材料

  • ブロッコリー １房
  • 豆腐 80g
  • ツナ缶 小１缶
  • マヨネーズ 大さじ３
  • 塩・コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分けて、塩少々を入れた熱湯で茹で、ザルにあげる。

  2. 2

    豆腐はレンジで水切りし、ツナ缶は汁気を切る。

  3. 3

    豆腐、ツナ、マヨネーズを器に入れ、スプーンでぐるぐる混ぜる。塩・コショウで味を調える。

  4. 4

    お皿にブロッコリーを盛り、３のディップをかけて出来上がり！

コツ・ポイント

豆腐は80g×4になってる絹の充填豆腐が便利です。分量はレシピなので一応書いてますが、実はアバウトでＯＫ（笑）ツナはうちではノンオイルを使っています。

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れいのすけ
れいのすけ @cook_40040740
2009/11/15 12:57に公開

このレシピのキーワード

ディップ ツナ ブロッコリー 豆腐

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