鯖のピリ辛煮
ピリ辛・甘辛でご飯がすすみます。
このレシピの生い立ち
思いつきで
作り方
- 1
鯖は3枚おろしにした半身を2つに切る。
身のほうを上にして少量の砂糖(分量外)を振り、しばらく置く。 - 2
水分が出てくるので、ボウルに溜めた水の中で洗い、ペーパータオルなどで水気を取る。
- 3
鷹の爪は種を取り、小口切りにする。
- 4
煮汁用に★をあわせ、鷹の爪も入れておく。
- 5
鯖は皮面に包丁で切れ目を入れ、片栗粉をまぶす。余分な片栗粉は払い落とす。
- 6
フライパンに油(分量外)を敷き、身のほうから焼き、きつね色になったら裏返して更に焼く。強めの中火で。
- 7
皮の方もきつね色になったら、煮汁を入れ、時々かえしながら中火で煮る。
- 8
煮汁がトロッとしてきたら出来あがり。
コツ・ポイント
みりんの量は焼肉のタレの甘みによって調節してください。
焼いた後に煮るので、焼く時は中に火が通ってなくても大丈夫です。
鯖に砂糖を振ると、余分な水分や臭みが出て行くそうです。何かのテレビで見ました。塩よりもいいとか…
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