ロメインレタス炒め かえるKiyomi @cook_40229236 老化防止と健脳効果このレシピの生い立ち冬の生野菜は身体を冷やしますが、これなら食物繊維もたっぷりいただけます。 もっと読む 老化防止と健脳効果このレシピの生い立ち冬の生野菜は身体を冷やしますが、これなら食物繊維もたっぷりいただけます。 もっと読む ロメインレタス炒め かえるKiyomi @cook_40229236 老化防止と健脳効果このレシピの生い立ち冬の生野菜は身体を冷やしますが、これなら食物繊維もたっぷりいただけます。 もっと読む 老化防止と健脳効果このレシピの生い立ち冬の生野菜は身体を冷やしますが、これなら食物繊維もたっぷりいただけます。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ロメインレタス 半株 ごま油 適量 シャンタンDX 小さじ1 おからパウダー 大さじ1 ごま 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ロメインレタスを適当な大きさに切る 2 ごま油でレタスをさっと炒めて、シャンタンDXを加え合わせる。 3 おからパウダーを加え、ひと混ぜして、出てきた水分も合わせる。 4 仕上げに好みでごまをふり、完成。 コツ・ポイント レタスは油で炒めて、身体を冷やさずたっぷりいただけます。おからパウダーとごまを加えて、老化防止と健脳効果も。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19289801 コピーしました！ かえるKiyomi @cook_40229236 2015/11/16 11:35に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの おからパウダー ゴマ 似たレシピ その他のレシピ 新タマネギの肉みそあんかけ 簡単な一手間で美味しいにんじんスティック 刺身サーモンのパン粉付け タコの大根おろし和え。おつまみにも 新玉ネギの生クリームポークハヤシライス 下味はレンジで☆手羽元のから揚げ♪ ほうれん草とシーチキンとトマトのサラダ 卵しかない日の５分ランチ！焼肉タレ炒飯 リメイク☆肉じゃがグラタン トロトロ☆長いもの豆腐ステーキ Cajun Shrimp Etouffe Texas BBQ Rub Ooey Gooey Bars Healthy Sweet Potatoes with Apples Citrus Rosemary Roast Chicken 彩り鮮やか❤︎柿のサラダ＊ キムチチヂミ！ 卵とウインナーのレタス包み 聖護院だいこんとお揚げのたいたん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19289801
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