水煮で簡単に♡さばコロ~カレー味~

わさび0322 @cook_40231059
「さばコロ」三兄弟のカレー味のレシピです!
とてもおいしいので、是非作ってみてください!
このレシピの生い立ち
私が通っている高校での課題研究という授業で、さばの水煮を使った新レシピを研究しています。
その中で、オススメがこのさばカレーコロッケです!
水煮で簡単に♡さばコロ~カレー味~
「さばコロ」三兄弟のカレー味のレシピです!
とてもおいしいので、是非作ってみてください!
このレシピの生い立ち
私が通っている高校での課題研究という授業で、さばの水煮を使った新レシピを研究しています。
その中で、オススメがこのさばカレーコロッケです!
作り方
- 1
じゃがいもは茹でて、つぶしておく。
- 2
玉ねぎはみじん切りにし、なすは7ミリくらいのさいの目切りにしてフライパンで炒め、軽く塩で味付けをしておく。
- 3
②にさばの水煮をほぐしながら加える。
- 4
つぶしたじゃがいもに②とカレー粉、マヨネーズを加え、塩で味を調節する。
- 5
ピンポン玉くらいの大きさに整形し、小麦粉→卵→パン粉の順につける。
170~180°の油で約3分くらい色よく揚げる。
コツ・ポイント
カレー粉でさばの臭みおさえました。
カレー粉は少なすぎず多すぎずがベストです!
卵は全体につけないと、パン粉がつかなくて、コロッケがはじいてしまうので注意!
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