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もずく丼
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もずく丼-レシピのメイン写真

もずく丼

ame-ikuru
ame-ikuru @cook_40053593

ネバトロ丼.ご飯に乗せずにそのまま食べたり,きゅうりを除いてすまし汁の具にも.
このレシピの生い立ち
今は亡き父の健康を考え,ネバトロ材料を合わせたのがきっかけ,私にとっては懐かしいレシピ。

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今は亡き父の健康を考え,ネバトロ材料を合わせたのがきっかけ,私にとっては懐かしいレシピ。

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材料

1人分
  • もずく酢 1パック
  • 胡瓜 細切り 1/3本~
  • 長いも 摩り下ろす 約10cm分~
  • 納豆 たれと混ぜておく 1パック
  • なめ茸 大さじ1~
  • 葱 小口切り 大さじ1~
  • 生姜(微塵切り)か紅ショウガやしょうが甘酢漬け 小さじ1~
  • ご飯 1膳より少な目
  • わさび・のり 適量
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作り方

  1. 1

    もずく酢は好みで汁気を軽く切る.
    納豆をたれとよく混ぜる.

  2. 2

    キュウリは細切りにする.
    長いもは変色が気になるので,最後に摩り下ろす.

  3. 3

    温かいご飯にもずく・長いも・納豆・なめたけ・きゅうり・生姜(生・紅・甘酢)を乗せる.ボリュームがあるのでご飯は少なめに。

  4. 4

    のりやわさびを加えても○。

  5. 5

    9-7-2015,生姜を乗せるタイミング追加.印刷した方ごめんなさい.

コツ・ポイント

・ご飯に乗せず付け合せとしても○、きゅうりを除いてスープにも○。
・納豆・もずく・なめたけの塩分で味付けになりますが好みでポン酢をかけても○.

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ame-ikuru
ame-ikuru @cook_40053593
2015/09/06 21:00に公開
耐熱皿9×13inches=22×33cm 8×8=20×20cm ローフ型9×5=23×12cm10inch丸型25cm 9inch=22cmoz×28.349=g lbs×0.454=kg g×0.035=oz Kg×2.205=lbs
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このレシピのキーワード

丼 ねぎ 海苔 なめたけ キュウリ 納豆 ご飯 しょうが 山芋 わさび

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