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沖縄風!野菜の蒸し料理
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沖縄風!野菜の蒸し料理-レシピのメイン写真

沖縄風!野菜の蒸し料理

takausa
takausa @cook_40149207

家族みんなが大好きな料理の1つです。おなかがいっぱいでもついつい箸が延びてしまう不思議な料理です\(^0^)/
このレシピの生い立ち
沖縄のおじぃがよく作ってくれた「むさー」(蒸し料理)
です

家族みんなが大好きな料理の1つです。おなかがいっぱいでもついつい箸が延びてしまう不思議な料理です\(^0^)/
このレシピの生い立ち
沖縄のおじぃがよく作ってくれた「むさー」(蒸し料理)
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沖縄風!野菜の蒸し料理

takausa
takausa @cook_40149207

家族みんなが大好きな料理の1つです。おなかがいっぱいでもついつい箸が延びてしまう不思議な料理です\(^0^)/
このレシピの生い立ち
沖縄のおじぃがよく作ってくれた「むさー」(蒸し料理)
です

家族みんなが大好きな料理の1つです。おなかがいっぱいでもついつい箸が延びてしまう不思議な料理です\(^0^)/
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沖縄のおじぃがよく作ってくれた「むさー」(蒸し料理)
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材料

4人分
  • いなむるちー(なければ、こんにゃく) 200g
  • 大根 200g
  • にんじん 200g
  • ねぎ 適宜
  • シーチキン 1缶
  • 料理のための清酒 大さじ2
  • 砂糖 大さじ2
  • みりん 大さじ1.5
  • しょうゆ 大さじ2.5
  • 和風だしの素 小さじ1
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作り方

  1. 1

    大根、ニンジンは短冊切りにしておく。

    • 沖縄風!野菜の蒸し料理作り方1写真
  2. 2

    ネギ、シーチキン以外の具をフライパンに入れて強火で少し炒め、砂糖を入れる。

    • 沖縄風!野菜の蒸し料理作り方2写真
  3. 3

    全体がしっとりしてきたら、他の調味料を入れ、弱火にし、蓋をして約7分~10分程蒸し状態にする

    • 沖縄風!野菜の蒸し料理作り方3写真
  4. 4

    大根が透明になり、ニンジンも柔らかくなっていたら、シーチキンを入れ混ぜる。
    ネギをちらして出来上がり

    • 沖縄風!野菜の蒸し料理作り方4写真

コツ・ポイント

大根、ニンジン、こんにゃくは同じ大きさにしておくといいと思います。
砂糖だけでしばらく炒めるのとシーチキンを入れるのがポイントだと、よくおじぃに言われました。(理由はわかりませんが・・・)

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takausa
takausa @cook_40149207
2009/11/05 14:29に公開
今はパン作りにはまっています。民宿で料理を作っていたのもあって、料理を作るのも大好きです。
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このレシピのキーワード

ねぎ ツナ 大根 にんじん こんにゃく

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