くるみとチーズの鰯ごろもコロッケ
リンゴベル @cook_40104482
カルシウムたっぷり♪クルミカリッ☆チーズトロ~ン♪鰯の風味もほんのり(*´ω`*)
このレシピの生い立ち
カルシウムたっぷりのレシピとして考えました。
くるみとチーズの鰯ごろもコロッケ
カルシウムたっぷり♪クルミカリッ☆チーズトロ~ン♪鰯の風味もほんのり(*´ω`*)
このレシピの生い立ち
カルシウムたっぷりのレシピとして考えました。
作り方
- 1
じゃがいもは皮をむき、8等分くらいにカットしてやわらかくなるまでゆでる。
- 2
クルミは空炒りして小さく砕く。(4~6等分くらい)
チーズは6等分にカット。 - 3
小魚は頭をとり、空炒りして細かく包丁で刻み、パン粉と混ぜておく。
- 4
①の水を切り、つぶして、②とまぜる。塩コショウで味をととのえる。
- 5
たまごをといて、さらさらになるまで少し水を加える。小麦粉を入れ、よくまぜ、とろみをつける。
- 6
④を俵状にし、⑤にくぐらせる
- 7
③を全体にまぶしたら、170度の油できつね色になるまで揚げる。
コツ・ポイント
鰯が焦げるといけないので、170度くらいでさっとあげるようにしてください。
乾燥かたくちいわしは、よくおつまみのコーナーにもあるものです。
また、だしをとる用のいりこのコーナーにも、食べる小魚タイプで売っていたりしますよ(^^)
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