ひじきとミックスビーンズのサラダ♪

Name: ひじきとミックスビーンズのサラダ♪
Yield: 作り易い分量
Cuisine: 日本語
Ingredients: △きゅうり 1本; △玉ねぎ 1/6個(約４０g); △塩 小1/3; ＊ひじき(水戻し不要) 1袋(１００g); ＊寿司酢(レシピID：18105457) 大1; ◎ツナ缶(オイル漬け) 1缶(80g); ◎ミックスビーンズ缶 1缶(110g); ◎マヨネーズ 大3; ◎コールスロードレッシング 大1 1/2; ◎辛子(チューブ) 2㎝位; ◎塩・胡椒 少々

お魚キッチン @cook_40055206

水戻し不要のひじきと缶詰を使った栄養満点のお手軽サラダです。

このレシピの生い立ち
きゅうりが安かったのと、家に帰ってから直ぐに出来るサラダと思い作ってみました♡

水戻し不要のひじきと缶詰を使った栄養満点のお手軽サラダです。

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きゅうりが安かったのと、家に帰ってから直ぐに出来るサラダと思い作ってみました♡

ひじきとミックスビーンズのサラダ♪

お魚キッチン @cook_40055206

水戻し不要のひじきと缶詰を使った栄養満点のお手軽サラダです。

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きゅうりが安かったのと、家に帰ってから直ぐに出来るサラダと思い作ってみました♡

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材料

作り易い分量

△きゅうり 1本
△玉ねぎ 1/6個(約４０g)
△塩小1/3
＊ひじき(水戻し不要) 1袋(１００g)
＊寿司酢(レシピID：18105457) 大1
◎ツナ缶(オイル漬け) 1缶(80g)
◎ミックスビーンズ缶 1缶(110g)
◎マヨネーズ大3
◎コールスロードレッシング大1　1/2
◎辛子(チューブ) 2㎝位
◎塩・胡椒少々

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作り方

1
今回ひじきは水戻し不要の此方を使用しました。
2

きゅうりは縦半分に切ってから斜め切り、玉ねぎは薄切りにして塩をもみ込んでおく。水分が出たらギューっと絞りペーパーで拭く。
3

ひじきに寿司酢を混ぜ合わせ下味を付けておく。
4

2・3・◎を混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

2のきゅうりと玉ねぎは塩の量が少ないので水洗い無しで大丈夫です。
寿司酢は市販の物でも勿論OKです。
調味料の分量はお好みで加減してみて下さいね！

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お魚キッチン @cook_40055206

2017/04/15 11:47に公開

2012 / 11 / 08 にＭＹキッチンを開設！食後の片付けは嫌いだけど料理を作るのは好きです。クックパッドでレパートリーを増やせたら良いな～って思って始めたら、想像以上にハマってしまいした。レシピを探したり、つくれぽを送ったり、自分のレシピをのせたり毎日楽しんでいます。皆様からのつくれぽがとっても嬉しく励みになっています。マーガリンしらす飯ファンクラブ(くららかさん)　会員№6　

このレシピのキーワード

サラダツナひじきキュウリ玉ねぎミックスビーンズ

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