朝食に♬簡単☆オートミールの納豆リゾット
miyuki12 @cook_40039079
玄米よりも「食物繊維3.5倍、鉄分2倍、カルシウム5倍」と栄養価の高いオートミールを手軽に摂取♬
このレシピの生い立ち
オートミールの消費に朝食代わりにしたところ、
低ＧＩ値で消化がゆっくり、お腹持ちも抜群でハマってます。分量も覚えやすく、作りやすいですよ＾＾
朝食に♬簡単☆オートミールの納豆リゾット
玄米よりも「食物繊維3.5倍、鉄分2倍、カルシウム5倍」と栄養価の高いオートミールを手軽に摂取♬
このレシピの生い立ち
オートミールの消費に朝食代わりにしたところ、
低ＧＩ値で消化がゆっくり、お腹持ちも抜群でハマってます。分量も覚えやすく、作りやすいですよ＾＾
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