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保育所の人気メニュー♡赤魚のパン粉焼き
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保育所の人気メニュー♡赤魚のパン粉焼き-レシピのメイン写真

保育所の人気メニュー♡赤魚のパン粉焼き

reon♡ayaﾏﾏ
reon♡ayaﾏﾏ @cook_40229792

保育所の子供達が大好きメニューのレシピです♡
このレシピの生い立ち
保育所先の人気メニューを教えてもらいました♡息子も大好物だったのでたまに作ると大喜びです(* ॑꒳ ॑* )⋆*

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保育所の人気メニュー♡赤魚のパン粉焼き

reon♡ayaﾏﾏ
reon♡ayaﾏﾏ @cook_40229792

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材料

3人分
  • 赤魚切り身 1切れ
  • 塩コショウ 少々
  • 小麦粉 適量
  • 卵 1個
  • パン粉 適量
  • サラダ油 大さじ1
  • ケチャップ 大さじ2
  • 中濃ソース 大さじ1
  • 水 少々
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作り方

  1. 1

    赤魚を水でサッと洗い水気をふき取り塩コショウを両面に振る。

  2. 2

    卵を割り小麦粉と混ぜ合わせる。

  3. 3

    卵液に赤魚を入れパン粉を適量まぶす。

  4. 4

    フライパンに油を引き赤魚の両面を焼く。(中火)

  5. 5

    ケチャップと中濃ソースと水少々を混ぜたものを鍋に入れて焦げないように煮る。(弱火)

  6. 6

    焼けたら5のソースをかけて出来上がり♡

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reon♡ayaﾏﾏ
reon♡ayaﾏﾏ @cook_40229792
2017/04/21 23:02に公開
料理作りは好きですが要領が悪いので勉強中(笑)節約.簡単.時短で美味しい料理を探して実践中♡
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このレシピのキーワード

切り身 卵 小麦粉 赤魚 ケチャップ

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