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ささみでヘルシー♪棒棒鶏風かんたんサラダ
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ささみでヘルシー♪棒棒鶏風かんたんサラダ-レシピのメイン写真

ささみでヘルシー♪棒棒鶏風かんたんサラダ

kaoluna
kaoluna @cook_40042423

さっぱりとした、ヘルシーでもりもり食べれるサラダです☆お財布にもやさしいレシピですよ＾＾
このレシピの生い立ち
ささみが沢山あったので＾＾

さっぱりとした、ヘルシーでもりもり食べれるサラダです☆お財布にもやさしいレシピですよ＾＾
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ささみが沢山あったので＾＾

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ささみでヘルシー♪棒棒鶏風かんたんサラダ

kaoluna
kaoluna @cook_40042423

さっぱりとした、ヘルシーでもりもり食べれるサラダです☆お財布にもやさしいレシピですよ＾＾
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ささみが沢山あったので＾＾

さっぱりとした、ヘルシーでもりもり食べれるサラダです☆お財布にもやさしいレシピですよ＾＾
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材料

２人分
  • ささみ 2本
  • もやし １つかみ程
  • プチトマト 2個
  • スナップえんどう 2個
  • ホールコーン缶 適量
  • 白ごま深煎りドレッシング、おかか、白ごま 適量
  • 塩、胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    スナップエンドウともやしはさっと茹で、プチトマトは半分に切っておく。

  2. 2

    たっぷりのお湯で、ささみに火が通るまで茹でる。茹で上がったら、手で裂いて、1のもやしと一緒に塩、胡椒をする。

  3. 3

    2に、ごまドレッシングを入れて味を整え、お皿に盛って、白ごまとおかかを乗せたら出来上がり♪

  4. 4

    スナップえんどうはお豆を取り出して、コーンと一緒に盛りつけるとかわいいですよ＾＾

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kaoluna
kaoluna @cook_40042423
2011/05/16 04:57に公開
小食めがね男子の彼氏と結婚しました(✿❛◡❛）2011.11作ること食べること大好きな雑食系女子な私のふたりごはん。毎日の献立は、冷蔵庫の中にあるもので作るを基本にずぼらな私でも簡単に作れるレシピです。料理はニュアンスと感覚で作っています♪大丈夫かしら。。。どうぞ、よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

サラダ バンバンジー もやし コーン缶 ミニトマト スナップエンドウ ささみ

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