スムージー☆果物+野菜+豆乳+ヨーグルト

Name: スムージー☆果物+野菜+豆乳+ヨーグルト
Yield: １～２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: バナナ １本; いちご ５粒; セロリ １～２束; 豆乳 100～150cc; ヨーグルト(無糖) 大匙2～3(お好み量）

毎朝欠かさずスムージー♪野菜と果物を豆乳、ヨーグルトでmixingしてます。
このレシピの生い立ち
朝食でいろんな果物を摂取したくてスムージーにハマってます♪セロリを加えることでサッパリ感UP♪

材料

１～２人分

果物はバナナを基本に、桃、パイナップル、マンゴー、ブルーベリーなどを加え、アレンジを楽しめます。セロリは、量にもよるのかもしれませんが、独特の香りは感じずサッパリ感UPでおススメです。朝の酵素摂取はこれでOK♪

べつ薔薇 @cook_40068776

2012/08/12 14:37に公開

糖質オフを念頭にヘルシーメニュー中心に記録を残しています。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆キーワードは、オリーブオイル、豆乳、アーモンドミルク、植物性タンパク質、雑穀米、玄米、発酵食品、などなど☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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