【アジ】南蛮漬け ooochan @cook_40050801 【アジ】南蛮漬けこのレシピの生い立ちヘルシーにたんぱく質を補給。 もっと読む 【アジ】南蛮漬けこのレシピの生い立ちヘルシーにたんぱく質を補給。 もっと読む 【アジ】南蛮漬け ooochan @cook_40050801 【アジ】南蛮漬けこのレシピの生い立ちヘルシーにたんぱく質を補給。 もっと読む 【アジ】南蛮漬けこのレシピの生い立ちヘルシーにたんぱく質を補給。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ●お好みの魚や肉 適当 ピーマン 2〜3個 玉ねぎ 1個 人参 1本 ★水 100cc ★味醂 大さじ4 ★しょう油 大さじ4 ★酢 大さじ4 ★ウェイパー 大さじ1 ★鷹の爪 1本 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小さい鍋に★調味料を合わせておく。 2 野菜を千切り。玉ねぎは水にさらして水気を切る。 3 魚/肉をキッチンペーパーで水気を取り、小麦粉をまぶす。 4 魚/肉を揚げ、油を切って大皿に盛る。上から野菜を盛る。 5 ★調味料をひと煮立ちさせ、4にかけ完成。 コツ・ポイント サーモン、さば、あじ、いわし、白身魚、えび、鶏肉などお好みの食材で。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19299096 コピーしました！ ooochan @cook_40050801 2012/08/08 23:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 自分用に忘備録として書いてます。 もっと読む このレシピのキーワード 魚 にんじん ピーマン お肉 玉ねぎ トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ 材料4つ 簡単豆腐皮(香蘭直伝) 白身魚のポワレ 万願寺とうがらしと小松菜のソース 里芋の上海葱炒め 白菜うま煮♪簡単 20260924息子のお弁当 大人気サーモンカルパッチョ オクラがメインに！豚バラ肉巻！ 簡単☆ヨーグルトレアチーズケーキ 松屋完全コピーのネギ塩豚カルビ丼 ジャージャーうどん☆温玉のせ Strawberry crepes! 上品な味(^^)たっぷりタケノコご飯❤ ☆美女絶賛！ベトナム風おじや ワインに良く合う洋風角煮 簡単ココアクッキー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19299096
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