玉ねぎを少量のオイルと塩ひとつまみ（ともに分量外）を加えてよく炒める。
ベーコンは１ｃｍ程にカット。
粉は合わせておく。

卵をボウルで溶く。

ヨーグルトを加えよく混ぜる。
オイルとはちみつも加え、よく混ぜる。

炒めた玉ねぎとベーコンを加え混ぜる。

粉類をさっくり混ぜる。

カップに入れる。

シュレッドチーズをのせる。
ブラックペッパー（分量外）をふっても。

180°に余熱したオーブンで20分ほど焼く。
できあがり。