ブルーベリーヨーグルトドリンク

Name: ブルーベリーヨーグルトドリンク
Yield: 2～3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: バナナ 2本（２００ｇ）; ブルーベリー（冷凍可） １００ｇ; プレーンヨーグルト（カスピをおすすめ！） ２００ｇ; 水 ２００ｍｌ

Adina @cook_40044149

簡単！ヘルシー！おいしい！の3拍子を兼ねたアンチエイジングドリンク。食前に飲めば、食べすぎや胃腸の負担を軽くしてくれます
このレシピの生い立ち
発酵したヨーグルト、フルーツのもつ酵素、繊維を活用したアンチエイジングドリンクを思いつき、試したら家族に喜ばれました＼(^o^)／

ブルーベリーヨーグルトドリンク

Adina @cook_40044149

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材料

2～3人分

バナナ 2本（２００ｇ）
ブルーベリー（冷凍可）１００ｇ
プレーンヨーグルト（カスピをおすすめ！）２００ｇ
水２００ｍｌ

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作り方

1
ミキサーのなかに、バナナ、ブルーベリー、ヨーグルト、そして水を入れてONにします。すべてがキレイに混ざればできあがり。

コツ・ポイント

もっとクリーミーなドリンクをお望みの方は、水の量を減らしてください。逆に、サラサラドリンクがいいなら水の量を増やすなり、ヨーグルトの量を減らしましょう！！

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つくれぽ

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Adina @cook_40044149

2012/08/11 04:06に公開

ほんもの料理研究家アディナです。「ケミカルからナチュラルへ！」「野菜の味を引き出す」をテーマに多国籍ベジ料理を紹介中。公式ブログ→https://adina-style.com/diaryホームページ：http://adina-style.com/公式ＦＢ：https://bit.ly/2VfMXgJ著書「キレイの国　東欧のおばあちゃんが教えてくれた野菜でつくる美人スープ」

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