麺つゆでぱぱっと♪ささみ高菜炊き込みご飯

みあしゃんまま
みあしゃんまま @cook_40086850

炊飯器に材料を入れてスイッチをONするだけでできちゃう、ぱぱっと簡単炊き込みご飯です♪ささみと高菜がよく合います☆

このレシピの生い立ち
高菜ピラフを作るのは難しいし、めんどくさい・・・。ということでできた手抜きレシピです(=´▽`)ゞ

麺つゆでぱぱっと♪ささみ高菜炊き込みご飯

炊飯器に材料を入れてスイッチをONするだけでできちゃう、ぱぱっと簡単炊き込みご飯です♪ささみと高菜がよく合います☆

このレシピの生い立ち
高菜ピラフを作るのは難しいし、めんどくさい・・・。ということでできた手抜きレシピです(=´▽`)ゞ

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材料

3合分
  1. お米 3合
  2. 鶏ささみ 200g
  3. 高菜の漬け物 150g
  4. にんじん 中1/3本
  5. お好みのきのこ 1/2~1株分
  6. 油揚げ 1枚
  7. ●麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ6
  8. ●みりん 大さじ1
  9. ごま 大さじ1
  10. ★酒(下味用) 大さじ1/2
  11. ★塩(下味用) 少々

作り方

  1. 1

    ささみは食べやすい大きさにそぎ切りし、★を揉み込み下味を付けておきます。
    高菜の漬け物は長すぎない程度に刻みます。

  2. 2

    にんじんは千切りにし、きのこは食べやすい大きさに分け、油揚げは5㍉×2㌢くらいの大きさに切っておきます。

  3. 3

    米を研ぎ、●を加え、いつもの水加減まで水を足し、具を入れ混ぜてスイッチON♪
    炊きあがったらよく混ぜ合わせてできあがり☆

  4. 4

    このレシピは「麺つゆでぱぱっと簡単♪基本の炊き込みご飯(レシピID:19135916)」のアレンジレシピです♪

  5. 5

    我が家の万能調味料(笑)“ヤマモリの名代つゆ”です♪関西風で少し甘めの、鰹&昆布&椎茸の合わせだしです☆

コツ・ポイント

刻み高菜の漬け物を使用すると手間が省けます♪
1合に麺つゆ大さじ2、みりん小さじ2で炊けます。
ストレートつゆは70mlで炊けます。
麺つゆの塩加減で麺つゆの量が多少前後すると思うので、味見をして少し薄いかな~?くらいに調節して下さい。

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みあしゃんまま
みあしゃんまま @cook_40086850
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毎日必死で二児のママをこなしています(汗)   子育てで忙しい中でも、こども’S&旦那様のため、少しでも安心でおいしいごはんをつくれるよう努力の日々です☆時間とお金がなくても、少しの工夫でみんなHAPPYになれる食卓ができたらなあと思っています♡あったか&おいしいごはんでしあわせな時間が過ごせますように。:+*☆✿酵母の会✿NO.50です♬
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