野菜たっぷり旨味和風☆蓮根豆腐ハンバーグ

2013.4.29話題入り38感謝♡
4人分で鶏肉120g。
野菜たっぷり◎
きのこの旨味と生姜の風味がおすすめです。
このレシピの生い立ち
和風きのこあん♡蓮根入り鶏肉ハンバーグ(ID :18272017 )参考。
野菜感をアップ。豆腐も加え、おなかも満足です。
時間内調理の為、料理工程を簡素化。
某親子料理コンテストで入賞させて頂いた自信作(嬉)。覚書に。。
野菜たっぷり旨味和風☆蓮根豆腐ハンバーグ
2013.4.29話題入り38感謝♡
4人分で鶏肉120g。
野菜たっぷり◎
きのこの旨味と生姜の風味がおすすめです。
このレシピの生い立ち
和風きのこあん♡蓮根入り鶏肉ハンバーグ(ID :18272017 )参考。
野菜感をアップ。豆腐も加え、おなかも満足です。
時間内調理の為、料理工程を簡素化。
某親子料理コンテストで入賞させて頂いた自信作(嬉)。覚書に。。
作り方
- 1
飾り用にれんこんをうすく、スライス(20枚ほど)します。
- 2
1の残りはすりおろし、絞って、汁とわけます。絞り汁は、きのこあんに使います。(捨てないで)
- 3
ハンバーグの材料を◎の油以外、すべてボウルに入れてこねます。4つに分けて丸め、ハンバーグを作ります。
- 4
フライパンにサラダ油・ごま油を各小さじ1熱します。
1のれんこんを焼いて、れんこんチップスを作ります。 - 5
4のフライパンに、少し油をたし、3のハンバーグを焼きます。
中まで焼けたら、お皿にうつします。 - 6
きのこあんの調味料★をすべてあわせておきます。
☆で水溶き片栗粉を作っておきます。 - 7
5の空いたフライパンに、※のごま油を足して熱し、ほぐしたまいたけ・しめじを軽く炒めます。
- 8
7に6の★調味料を加え、沸騰したら1~2分煮て、☆の水溶き片栗粉でとろみをつけます。
- 9
5のハンバーグに、8のあんをかけ、仕上げ用の白髪ねぎ・ブロッコリースプラウト、4のれんこんチップスを飾ります。
- 10
仕上げ用のごま油を、熱して9のねぎの上からかけます。
じゅっと音がするくらい熱すると香りがいいです。(火傷に注意です) - 11
✿きのこを倍量にふやすとボリュームたっぷりで、きのこ好きな方にお勧めです。(調味料はそのままの分量でOK)
- 12
✿
- 13
2012/12/18
Yahoo! JAPAN
スポットライトコーナーに掲載いただきました。 - 14
2013.4.29
おかげさまで
話題入りさせていただきました。感謝♡
コツ・ポイント
※2のれんこんは絞りすぎないのがコツです。手に持って水分がたれなくなる程度に絞ります。
※きのこあんのきのこはなんでもいいですが、マイタケは必ず入れてほしいおすすめ食材です。
れんこんの水分によりますが、ハンバーグ種は少しゆるめです。
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