スキレットで塩麹鶏とトマトの香草パン粉焼

もりりん35
もりりん35 @cook_40222018

超簡単!ノンオイルでオーブンで焼くからヘルシーです
このレシピの生い立ち
思いついたので

スキレットで塩麹鶏とトマトの香草パン粉焼

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材料

一人分
  1. 1日漬けた塩麹鶏 一口大5切れ
  2. トマト 半分
  3. A ブラックペッパー 適量
  4. A セージ 適量
  5. A オレガノ 適量
  6. A ローズマリー 適量
  7. A ローレル 適量
  8. A ローストガーリック 適量
  9. A 七味 適量
  10. パン粉 適量

作り方

  1. 1

    スキレットに写真のように並べAをかけてその上にパン粉をふりかける。鶏の皮目は下に向けておく。

  2. 2

    250度のオーブンで15分焼く

  3. 3

    焼けたら出来上がり〜。超簡単でしょ

コツ・ポイント

あらかじめ鶏肉を塩麹に漬けておく
あとは適当に笑

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もりりん35
もりりん35 @cook_40222018
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元々20年くらい中華料理をしてました。現在35歳。今は料理楽天家を目指してます。料理って食べる人の事考えたら楽しいですよねー。だから料理楽天家です。
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