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発芽米でパエリア
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発芽米でパエリア-レシピのメイン写真

発芽米でパエリア

maron97
maron97 @cook_40095765

発芽米でヘルシーにパエリアを作りました。
このレシピの生い立ち
クックモニターで発芽米がおくられてきたので、野菜たっぷりヘルシーパエリアにしてみました。

発芽米でヘルシーにパエリアを作りました。
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クックモニターで発芽米がおくられてきたので、野菜たっぷりヘルシーパエリアにしてみました。

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maron97
maron97 @cook_40095765

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クックモニターで発芽米がおくられてきたので、野菜たっぷりヘルシーパエリアにしてみました。

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材料

  • ファンケル発芽米 １合
  • 白米 ２合
  • えび ８～１０尾
  • にんにく(みじん切り) １片
  • 玉ねぎ(みじん切り) １／２個
  • 人参(みじん切り) １／２本
  • パプリカ １／２個
  • ピーマン １個
  • ドライトマト ２枚
  • コンソメ １個
  • 水 ６００ｃｃ
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルとニンニクを炒め、玉ねぎ、にんじん、パプリカ、ピーマン、ドライトマトを炒める。

  2. 2

    飾り用のパプリカ、ピーマンを取り出す。

  3. 3

    お米を加えて炒め、水、コンソメを加える。

  4. 4

    飾り用の野菜とエビを並べ、炊き上げる、

コツ・ポイント

ドライトマトがおいしさアップのコツです

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maron97
maron97 @cook_40095765
2015/11/25 16:36に公開
美味しいお料理ができて「るん♪」家族にほめられて「るん♪」お友達とワイワイ集まって「るん♪」我が家の「るん♪」たちをご紹介しますっ！
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このレシピのキーワード

パエリア エビ にんじん パプリカ ピーマン ﾄﾞﾗｲトマト にんにく 玉ねぎ ご飯

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