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もち麦と納豆の簡単アレンジそば
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もち麦と納豆の簡単アレンジそば-レシピのメイン写真

もち麦と納豆の簡単アレンジそば

マルヤナギ
マルヤナギ @cook_40067023

食物繊維たっぷり!ダイエットにぴったり!ヘルシーアレンジそばはいかがでしょう?
このレシピの生い立ち
いつものそばではなく、ヘルシーに食べたいと思い、豆と麦の融合で食物繊維がたっぷりとれるように作りました。女性に嬉しいダイエットレシピ!

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マルヤナギ
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いつものそばではなく、ヘルシーに食べたいと思い、豆と麦の融合で食物繊維がたっぷりとれるように作りました。女性に嬉しいダイエットレシピ!

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材料

1人分
  • おいしい雑穀 蒸し大麦 1袋
  • 納豆 1パック
  • ゆでそば 1/2袋
  • 卵 1個
  • 焼き海苔 1/4枚
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作り方

  1. 1

    生卵・納豆・納豆のたれ・もち麦をよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    ゆでそばをレンジにかけ(600w40秒)、①と和えて器に盛り付ける。

コツ・ポイント

納豆ともち麦と生卵をよく混ぜ合わせるのがポイント。

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マルヤナギ
マルヤナギ @cook_40067023
2015/11/25 06:06に公開
佃煮・煮豆メーカーとして、出来る限り自然の恵みがもたらす、素材本来のおいしさを伝え、ま~るい笑顔とすこやかな生活の実現に貢献していきます。
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このレシピのキーワード

そば 海苔 卵 納豆 雑穀 大麦

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