ささみとかぼちゃの豆乳カレー とんとんのお料理日記 @cook_40232697 女性に嬉しい*\(^o^)/*ヘルシーで健康的なカレー♡このレシピの生い立ちカレーをヘルシーに食べたくて もっと読む 女性に嬉しい*\(^o^)/*ヘルシーで健康的なカレー♡このレシピの生い立ちカレーをヘルシーに食べたくて もっと読む ささみとかぼちゃの豆乳カレー とんとんのお料理日記 @cook_40232697 女性に嬉しい*\(^o^)/*ヘルシーで健康的なカレー♡このレシピの生い立ちカレーをヘルシーに食べたくて もっと読む 女性に嬉しい*\(^o^)/*ヘルシーで健康的なカレー♡このレシピの生い立ちカレーをヘルシーに食べたくて もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜3皿分 ささみ 4本 かぼちゃ 1/4個 玉ねぎ 1/2個 オリーブオイル 適量 塩コショウ 適量 カレー粉 100cc ウスターソース 大さじ1 コンソメ顆粒 大さじ2 豆乳 400ml アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 かぼちゃは種とわたを取り、レンジでチンしてひとくち大に切る。(私はこの状態で冷凍保存しています) 2 玉ねぎをスライス、ささみは筋を取りひとくち大に切る。 3 フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎを炒める。ささみも加えて塩コショウをふり、さらに炒める。 4 だいたい火が通ったらかぼちゃと豆乳を加え、沸騰させる。コンソメ、カレー粉、ソースをを加え、煮込む。 5 お皿に盛り完成♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19309871 コピーしました！ とんとんのお料理日記 @cook_40232697 2013/12/11 10:03に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 彼氏と同棲中。結婚を目標に日々努力(｀・ω・)お料理の腕も頑張って磨きたい！ もっと読む このレシピのキーワード カレー 豆乳 かぼちゃ ささみ カレー粉 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 料亭の味！鯛あらの煮付け 簡単昼食夕飯椎茸つくねミートボールパスタ 南インド風カレー オレンジピール 夏の暑さに、爽やか冷麺 白菜と豚こま肉のうま煮 お箸でぐるぐる！レンジでおからシフォン 簡単おつまみに♪もちベーコン 美味！ブロッコリーと卵のマヨ醤油サラダ 再現！家族みんなが喜ぶ絶品☆肉シソ餃子 Bacon Breakfast Burrito Lemon Drizzle Cupcakes Roasted Duck easy chicken and noodles casserole Toasted Steak em' Sandwiches 焼肉のタレで！カンタン麻婆豆腐 芥藍菜と牛肉のオイスターソース炒め 簡単★やみつき★ゴマ味噌鍋★ 簡単☆美味しいニラ玉 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19309871
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