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お弁当にも〜♪おさつスティック
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お弁当にも〜♪おさつスティック-レシピのメイン写真

お弁当にも〜♪おさつスティック

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

レモンの酸味がさつま芋の甘さを引き立て、やみつきになる〜♪H24、8、28レシピ、材料を証正しました。
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずに考えました。

レモンの酸味がさつま芋の甘さを引き立て、やみつきになる〜♪H24、8、28レシピ、材料を証正しました。
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レモンの酸味がさつま芋の甘さを引き立て、やみつきになる〜♪H24、8、28レシピ、材料を証正しました。
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材料

  • さつまいも 150g
  • 粉糖 大1
  • 塩 ひとつまみ
  • バター 10g
  • レモン汁 大2
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作り方

  1. 1

    さつまいもはスティック状に切って、お水にさらして灰汁抜きをします

  2. 2

    さつまいもが柔らかくなるまでレンジで加熱します。1000ワットで1分30秒ぐらい

  3. 3

    中火のフライパンに、バターを溶かして加熱したさつまいもを入れて、手早く絡める

  4. 4

    バターがさつま芋に馴染んだら火を止めて、塩、レモン汁を加えてさつま芋に絡めたら完成。

コツ・ポイント

爪楊枝などを刺して、さつまいもの加熱時間を確認して調節して下さい。

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
2011/05/26 06:02に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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さつま芋 バター

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