お弁当！しらすとちくわの卵炒め だんどり亭 @dandori しらすが味の素♪ カルシウムたっぷり！このレシピの生い立ちちょっと余ったしらす干しお弁当用に卵で♪ もっと読む しらすが味の素♪ カルシウムたっぷり！このレシピの生い立ちちょっと余ったしらす干しお弁当用に卵で♪ もっと読む お弁当！しらすとちくわの卵炒め だんどり亭 @dandori しらすが味の素♪ カルシウムたっぷり！このレシピの生い立ちちょっと余ったしらす干しお弁当用に卵で♪ もっと読む しらすが味の素♪ カルシウムたっぷり！このレシピの生い立ちちょっと余ったしらす干しお弁当用に卵で♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ちくわ 3本 しらす干し 少々 卵 1個 塩胡椒 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ちくわを半分に切って8等分油少々で炒めてしらすを加えて軽く炒める 2 卵に塩胡椒してよく溶く具を真ん中にまとめて卵を掛ける 3 全体を混ぜて完成 コツ・ポイント しらすがばらけて食べずらいので卵でしらすをカバー！お好みでマヨネーズを少々 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19321336 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2017/05/15 08:30に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの しらす 卵 ちくわ 似たレシピ その他のレシピ 手羽元とうずら卵の甘辛煮 【豚バラなすピーマンの胡麻味噌炒め】 ハムチーズ入りフレンチトースト こってり！てりっ照り！鶏肉の生姜焼き 簡単昼食夕飯ナス豚挽肉ミートソースパスタ ☆かれいの煮付け☆ 本格★フライパンでチーズタッカルビ キャベツがおいしい回鍋肉♥簡単☆本格中華 鶏むね肉のふんわり☆ピカタ 白だしで簡単！ふきと油揚げの煮物 Roasted Fish Fillets in a Lemon Jalapeno Cream Sauce Potato Chip Casserole Corn Mocque Choux Beef Tendon Stir-fry Rice Oven BBQ chicken イカと竹輪のマヨおろしポン酢炒め 豚ボールのトマト煮♪ パンダちゃん弁当 大根の皮のマヨごまポン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19321336
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