パプリカは半分に切り、種を取る。
ゆで卵は粗みじんにする。

ボウルに○の材料を入れてよく混ぜ、パプリカの中に詰める。

２．にパルメザンチーズ、ドライパセリ、ココナッツファイバーを合わせたものをまんべんなくかける。

230℃に予熱したオーブンで10～15分焼く。