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かぼちゃ小豆おしるこ♪簡単砂糖なしレンジ
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かぼちゃ小豆おしるこ♪簡単砂糖なしレンジ-レシピのメイン写真

かぼちゃ小豆おしるこ♪簡単砂糖なしレンジ

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ドミンゲスさん、つくれぽありがとう！ビタミンE・レチノール・K・C・食物繊維・B6・葉酸を含むかぼちゃ♪自然な甘みで♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃ
性味：甘・温
帰経：脾・胃
効能：補気・健脾
適応症：脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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材料

  • かぼちゃ 1/4個(540g)
  • 水 400ml
  • 塩 小さじ1/2
  • 切り餅 ２個
  • 小豆あん 適量
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • かぼちゃ小豆おしるこ♪簡単砂糖なしレンジ作り方1写真
  2. 2

    南瓜を5cm角に切って、皿に皮を下にして並べる

    • かぼちゃ小豆おしるこ♪簡単砂糖なしレンジ作り方2写真
  3. 3

    ふんわりラップして、レンジ500W７分加熱する

    • かぼちゃ小豆おしるこ♪簡単砂糖なしレンジ作り方3写真
  4. 4

    かぼちゃの皮を残して、黄色の部分をスプーンですくって、400mlの湯に加え

    • かぼちゃ小豆おしるこ♪簡単砂糖なしレンジ作り方4写真
  5. 5

    アクを取って、とろみがつくまで煮詰めて、塩を加える。甘さが足らないなら蜂蜜を加える。

    • かぼちゃ小豆おしるこ♪簡単砂糖なしレンジ作り方5写真
  6. 6

    餅は１個ずつ耐熱容器に入れ、浸るくらい水をいれ、

    • かぼちゃ小豆おしるこ♪簡単砂糖なしレンジ作り方6写真
  7. 7

    レンジ500Wで１分３０秒～２分温めて、かぼちゃしるこに加える

    • かぼちゃ小豆おしるこ♪簡単砂糖なしレンジ作り方7写真
  8. 8

    小豆あんを加え

    • かぼちゃ小豆おしるこ♪簡単砂糖なしレンジ作り方8写真
  9. 9

    出来上がり！小豆あんとかぼちゃを混ぜながら食べてね

    • かぼちゃ小豆おしるこ♪簡単砂糖なしレンジ作り方9写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2018/12/26 20:14に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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かぼちゃ 切り餅 あずきあん

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