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21.ごぼうとサフランごはん
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21.ごぼうとサフランごはん-レシピのメイン写真

21.ごぼうとサフランごはん

兵庫県丹波市
兵庫県丹波市 @cook_40165511

ごぼうが香る鹿肉のサフランご飯!
このレシピの生い立ち
兵庫県丹波市が
みなさんに「丹波の良質なシカ肉」
を知っていただくべく
【シカ肉料理100レシピ】
を考案しました!

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材料

4人分
  • 鹿のスネ肉 100g
  • ごぼうささがき 20cm
  • オリーブ油 大さじ2
  • 塩 少々
  • 米洗っておく 2合
  • サフラン ひとつまみ
  • 昆布だし 2カップ
  •   塩 小さじ1
  • 醤油 少々
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作り方

  1. 1

    鹿肉のすね肉を1cm角に切り分け鍋に水を1Lを入れ沸騰したら鹿肉を入れる

  2. 2

    2時間ほどコトコト弱火で煮る指でつまみほぐれたら湯で水にそのまま浸しておき置いておく。(圧力鍋で40分)

  3. 3

    お米を洗い、ごぼうはささがきにしてご飯を昆布だしを入れ調味料をいれ混ぜ、ご飯を炊く

  4. 4

    スネ肉を鍋から取り出してでほぐして炊きあがったご飯と混ぜて完成

コツ・ポイント

【シカ肉をおいしく食べるための5カ条】
 ①血抜きされた肉を使う
 ②保存中は空気に触れさせない
 ③再冷凍しない
 ④火を通しすぎない
 ⑤個体差の違いを楽しむ

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兵庫県丹波市
兵庫県丹波市 @cook_40165511
2014/03/24 04:50に公開
兵庫県丹波市の地域資源【丹波シカ肉】を使った100のレシピを考案しました。ヨーロッパでは古くからジビエ料理として高級レストランで親しまれてきた鹿肉。高タンパク・低カロリー、鉄分・ミネラル豊富な健康食材な上、超美味!兵庫県丹波市は兵庫県森林動物センター、「ひょうごシカ肉活用ガイドライン」にのっとったシカ肉処理施設、シカ肉料理専門店などもあり、極めて良品質な【丹波シカ肉】が味わえます。
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このレシピのキーワード

ご飯 ごぼう すね肉 サフラン 鹿肉 米

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19329558
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