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はごろも煮缶とモロヘイヤのあえもの<2>
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はごろも煮缶とモロヘイヤのあえもの<2>-レシピのメイン写真

はごろも煮缶とモロヘイヤのあえもの<2>

メモル01
メモル01 @cook_40222395

モロヘイヤとはごろも煮缶があったので、サラダ風にアレンジしてみました。
超簡単ですが意外と美味しいです。
このレシピの生い立ち
醤油+マヨネーズ味はツナに合うので、思い切ってモロヘイヤとあえてみたらハマりました。
モロヘイヤはザクザク切り、あまり粘りが出ないようにしました。
モロヘイヤは入れすぎない方が、ツナの味がして美味しいです。
写真は小皿に取ったところです。

モロヘイヤとはごろも煮缶があったので、サラダ風にアレンジしてみました。
超簡単ですが意外と美味しいです。
このレシピの生い立ち
醤油+マヨネーズ味はツナに合うので、思い切ってモロヘイヤとあえてみたらハマりました。
モロヘイヤはザクザク切り、あまり粘りが出ないようにしました。
モロヘイヤは入れすぎない方が、ツナの味がして美味しいです。
写真は小皿に取ったところです。

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はごろも煮缶とモロヘイヤのあえもの<2>

メモル01
メモル01 @cook_40222395

モロヘイヤとはごろも煮缶があったので、サラダ風にアレンジしてみました。
超簡単ですが意外と美味しいです。
このレシピの生い立ち
醤油+マヨネーズ味はツナに合うので、思い切ってモロヘイヤとあえてみたらハマりました。
モロヘイヤはザクザク切り、あまり粘りが出ないようにしました。
モロヘイヤは入れすぎない方が、ツナの味がして美味しいです。
写真は小皿に取ったところです。

モロヘイヤとはごろも煮缶があったので、サラダ風にアレンジしてみました。
超簡単ですが意外と美味しいです。
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醤油+マヨネーズ味はツナに合うので、思い切ってモロヘイヤとあえてみたらハマりました。
モロヘイヤはザクザク切り、あまり粘りが出ないようにしました。
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材料

2~3人分
  • モロヘイヤ 1束くらい
  • はごろも煮缶(味付ツナフレーク) 1缶
  • マヨネーズ 大さじ2~3
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作り方

  1. 1

    モロヘイヤは葉だけ摘み、さっと茹でて水気を切り、ザクザク切っておく。

  2. 2

    ボウルにはごろも煮缶を汁ごとあけて、マヨネーズと合わせておく。

  3. 3

    モロヘイヤを加えて混ぜたら出来上がり。

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メモル01
メモル01 @cook_40222395
2012/08/21 05:39に公開
料理は苦手です。簡単でぱっと作れる料理が好きです。
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このレシピのキーワード

煮物 あえもの ツナ 缶詰 モロヘイヤ

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