ツナフレーク

Name: 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「ツナフレーク」のレシピ集
Cuisine: 日本語

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人気の「ツナフレーク」レシピ

長芋とツナの和風ポテサラ

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長芋, ツナ缶, 塩昆布, マヨネーズ

のんべえ主婦

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ツナと玉ねぎのホットサンド

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食パン, ツナ缶, 玉ねぎ, マヨネーズ, 塩, こしょう

クックS1T2S1☆

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豆苗とツナのわさびマヨ和え

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豆苗, ツナ缶, わさび, マヨネーズ, 塩胡椒

ユリイカ

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【離乳食後期】じゃがいもとツナの煮物

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じゃがいも, にんじん, ツナ缶, しょうゆ, だし汁

秩父市

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10分で簡単⭐️ツナ卵炒め

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卵, ツナ缶, 長ねぎなくてもOK, サラダ油, 醤油, 塩, 胡椒, ごま油

アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕

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【幼児食】ツナのあんかけご飯

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ツナ, 白菜, 人参, 水溶き片栗粉, めんつゆまたはしょうゆ, ご飯

相模原市（神奈川県）

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【ワンパンパスタ】ツナ昆布和風パスタ

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パスタ, 玉ねぎ, ツナ, 塩昆布, バター, 麺つゆ, 卵の黄身, 小ネギ

☆mido☆mido

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ツナピーマン

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ピーマン, ツナ缶, 鶏がらスープの素, ごま, ごま油

ごりくま

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ぬって焼く！ズッキーニのツナチーズ焼き

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ズッキーニ, ツナ, マヨネーズ, カレー粉, ピザ用チーズ

甲府市

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さっと１品！人参とシーチキンのポン酢和え

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人参, シーチキン, ポン酢ゆずぽん, 白ごま, 黒ごま

CupOfTea

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冷凍ブロッコリーとツナと卵のサラダ

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ツナ１缶, 冷凍ブロッコリー, 半熟ゆで卵, マヨネーズ, 粗挽き黒胡椒, ざる道具, ボウル道具, 菜箸道具, キッチンペーパー道具, ラップ道具

どさんこペッケくん

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【簡単常備菜】小松菜とツナのさっぱり和え

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小松菜, ツナ, 白すりごま, ポン酢, はちみつ, 塩昆布, ほんだし

桜咲

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ツナの食べ方提案 10選

パスタ

にんじんしりしり

恵方巻

炊き込みご飯

丼



煮物



ツナサラダ

おにぎり

ツナサンド

オムレツ

トースト

カレー

サラダ

スープ

レンジ蒸し

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和えるだけ！キャベツとツナの塩昆布和え

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キャベツ, 塩, ツナ缶, 塩昆布, コーン

りりー

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白菜とツナの和え物

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白菜, ツナ缶, いりごま, すりごま, 鶏ガラ顆粒だし, 塩コショウ

管理栄養士のほたて

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ゴーヤのツナマサラダ

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ゴーヤ, マヨネーズ, 蜂蜜, 醤油, 味の素, 粉山椒, 削り節

kuragenoie

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簡単★きゅうりとツナのサラダ

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きゅうり, ツナ缶

彩ーAyaー

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きゅうりとツナのマヨ和え

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ツナ缶, きゅうり, マヨネーズ, 粗挽きコショー, 削り節

手前元板場

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給食☆ツナまめサモサ

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じゃがいも, 水煮大豆, ツナ, にんじん, たまねぎ, 油, 塩, こしょう, カレー粉, 餃子の皮

東京あだち食堂

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驚きの美味！ジャガイモとツナの甘酢和え♡

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ジャガイモ, マジックソルト, タマネギ, ツナ, 砂糖, 塩, 純米酢, マヨネーズ, マスタード, ディルウイード, コショウ, レモン汁

書家おうない♡

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なすツナ玉ねぎきゅうりサラダ

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なす, ツナ, 玉ねぎ, きゅうり, にんにく, しょうが

クックGU9N85

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【認知症予防】ツナ缶そぼろ３色丼

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ツナ缶, しょうが, しょうゆ酒みりん, 卵, 砂糖水, 塩, インゲン, ご飯, 紅しょうが

守谷市公式キッチン

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【糖尿病】もやたまツナ炒め

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玉子, 麺つゆ, ツナ缶, もやし, 醤油, 胡椒

てつやの部屋

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きゅうりとツナの冷製ナポリタン

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たっぷりナポリタン, パスタ, きゅうり, ミニトマト, ツナ缶, レモン汁, バジル, オリーブオイル, 塩胡椒

ハチ食品

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簡単！オクラとツナの和え

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オクラ, ツナ, 小エビ, 白ごま, 醤油, ごま油

TKクッキング

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やみつき！大葉とツナと塩昆布のパスタ

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大葉, ツナ缶, 塩昆布, パスタ, 塩

北下真子

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ツナと小松菜のそうめん★動画あり★

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素麺, トマト, 小松菜, ツナ缶, 白ごま, ごま油, 調味液, 胡麻ドレッシング, めんつゆ, おろしにんにく

おっちゃんの台所奮闘記

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切り干し大根とツナのさっと煮

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切り干し大根, ツナ, にんじん, だし汁, しょうゆ, みりん

みぐのごはん

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【完全再現】コンビニ風ツナマヨおにぎり

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ご飯, ツナ缶, マヨネーズ, 醤油, 海苔, ほんだし, 醤油, 酒, みりん

まるるん

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キャベツとツナのチーズ焼き巾着

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油あげ, キャベツ, ツナ缶, ピザチーズ, マヨネーズ, 塩コショウ

HAL

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きゅうり紫玉葱シーチキンのサラダ

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きゅうり, 紫玉葱, シーチキンオイルあり, 生レモン無ければポッカ

ヨシコカカ

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