白いゴーヤともやしサラダ みぇ♥ @cook_40188810 ゴーヤを消費このレシピの生い立ちゴーヤを消費したくて もっと読む ゴーヤを消費このレシピの生い立ちゴーヤを消費したくて もっと読む 白いゴーヤともやしサラダ みぇ♥ @cook_40188810 ゴーヤを消費このレシピの生い立ちゴーヤを消費したくて もっと読む ゴーヤを消費このレシピの生い立ちゴーヤを消費したくて もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2～3人分 白いゴーヤ 小さめ4本 もやし 一袋 ゴマ油 大さじ3～4 醤油 大さじ5～6 だしの素小分け 一袋 マヨネーズ 小さく２回し アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤを２ミリはばに切り、沸騰したお湯の中に入れ茹でる 2 1に洗ったもやしを入れ一緒に茹でる 3 茹で上がったら、お湯を捨てゴマ油でさっと炒める 4 醤油を回しかけて、さらに炒める、 5 火を止めて、だしの素をふりかけ、なじんだら、マヨネーズを小さく２回しぐらいかけて、また、混ぜ混ぜ 6 あら熱がとれたら、完成です コツ・ポイント ゴーヤの苦味が苦手な方はゴーヤをスライスして、塩揉みしたあとで洗ってから使うと、少し苦味が和らぎます 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19331666 コピーしました！ みぇ♥ @cook_40188810 2012/08/21 16:22に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サラダ もやし ゴーヤ 似たレシピ その他のレシピ お弁当にぴったり！冷凍OKの彩り豚こま青椒肉絲 秋の味覚たっぷり！鮭のスタミナホイル焼き お弁当に♡甘辛しらすの佃煮風 ノンフライヤーcosori チーズ薄トンカツ 鶏もも肉ガーリックオニオンソテー レンジで簡単♪もやしと豚バラのポン酢かけ 豆腐のえのきあんかけ うまっ♪ピーマンの甘辛炒め煮 なすときゅうりのさっぱり漬物風☆ 簡単ビビンパ♪焼肉とナムル丼 Garden Chicken パリパリ豆腐サラダ 癖になるﾋﾟｰﾏﾝｽﾗｲｽ 衣サクサク☆ゴーヤ入りカレーコロッケ ハーブ香る♪とんかつ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19331666
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