ボリュームたっぷり!豚キム温玉キャベツ

なつぁ
なつぁ @cook_40148902

丼の下にはキャベツがてんこ盛り(笑)ダイエット中の主食にもなる1品です。

このレシピの生い立ち
キャベツを生のままいっぱい食べたかったので。

ボリュームたっぷり!豚キム温玉キャベツ

丼の下にはキャベツがてんこ盛り(笑)ダイエット中の主食にもなる1品です。

このレシピの生い立ち
キャベツを生のままいっぱい食べたかったので。

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材料

1人前
  1. 豚肉(何でも) 50g
  2. 玉ねぎ 中1/8個
  3. ニンジン 中1/4本
  4. エリンギ 1本
  5. ピーマン 中1/2個
  6. 白菜キムチ お好きなだけ
  7. キャベツ お好きなだけ
  8. みそ 小さじ1
  9. 一味(七味)唐辛子 適宜
  10. 1個

作り方

  1. 1

    温泉卵を作る。ふたのある耐熱容器に卵を入れ、熱湯を卵がかぶるくらい注ぎ、ふたをして30分ほど放置。時々容器をゆする。

  2. 2

    野菜類はすべて太めの千切りにする。キャベツもやや太めの千切り。豚肉は食べ良い大きさに切る。

  3. 3

    フライパンを熱し、玉ねぎとニンジン、豚肉を軽くいためる。ピーマンとエリンギも加えいためる。

  4. 4

    キムチ、みそを投入し、全体がよく絡まるように炒める。

  5. 5

    器にキャベツを盛り、その上に炒めた具をがばっと乗せる。

  6. 6

    温泉卵を取り出し、上に割り乗せる。好みで唐辛子を振りかける。

コツ・ポイント

野菜類は何でもお好きなものでよいと思います。みそはコチュジャンや豆板醤に変えると辛味がup。卵、豚キム、キャベツを混ぜ混ぜしながら食べるのがコツです☆

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なつぁ
なつぁ @cook_40148902
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食べるの大好き!でも太るのは嫌(*ω*)ってことで、ダイエットメニュー研究中です(笑)
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