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ボリュームたっぷり!豚キム温玉キャベツ
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ボリュームたっぷり!豚キム温玉キャベツ-レシピのメイン写真

ボリュームたっぷり!豚キム温玉キャベツ

なつぁ
なつぁ @cook_40148902

丼の下にはキャベツがてんこ盛り(笑)ダイエット中の主食にもなる1品です。

このレシピの生い立ち
キャベツを生のままいっぱい食べたかったので。

丼の下にはキャベツがてんこ盛り(笑)ダイエット中の主食にもなる1品です。

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キャベツを生のままいっぱい食べたかったので。

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ボリュームたっぷり!豚キム温玉キャベツ

なつぁ
なつぁ @cook_40148902

丼の下にはキャベツがてんこ盛り(笑)ダイエット中の主食にもなる1品です。

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材料

1人前
  • 豚肉(何でも) 50g
  • 玉ねぎ 中1/8個
  • ニンジン 中1/4本
  • エリンギ 1本
  • ピーマン 中1/2個
  • 白菜キムチ お好きなだけ
  • キャベツ お好きなだけ
  • みそ 小さじ1
  • 一味(七味)唐辛子 適宜
  • 卵 1個
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作り方

  1. 1

    温泉卵を作る。ふたのある耐熱容器に卵を入れ、熱湯を卵がかぶるくらい注ぎ、ふたをして30分ほど放置。時々容器をゆする。

  2. 2

    野菜類はすべて太めの千切りにする。キャベツもやや太めの千切り。豚肉は食べ良い大きさに切る。

  3. 3

    フライパンを熱し、玉ねぎとニンジン、豚肉を軽くいためる。ピーマンとエリンギも加えいためる。

  4. 4

    キムチ、みそを投入し、全体がよく絡まるように炒める。

  5. 5

    器にキャベツを盛り、その上に炒めた具をがばっと乗せる。

  6. 6

    温泉卵を取り出し、上に割り乗せる。好みで唐辛子を振りかける。

コツ・ポイント

野菜類は何でもお好きなものでよいと思います。みそはコチュジャンや豆板醤に変えると辛味がup。卵、豚キム、キャベツを混ぜ混ぜしながら食べるのがコツです☆

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なつぁ
なつぁ @cook_40148902
2009/09/12 23:29に公開
食べるの大好き!でも太るのは嫌(*ω*)ってことで、ダイエットメニュー研究中です(笑)
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このレシピのキーワード

豚キムチ 豚肉 にんじん エリンギ キャベツ ピーマン 卵 味噌 玉ねぎ トウガラシ

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