ボールに☆を混ぜ合わせる。

卵を泡立てないように溶き、1に加え、軽く混ぜ合わせる。

電子レンジOKの器にお好みの具材を入れ、茶こしを使って2を流し入れる。

アルミホイルでフタをして、200Wでまずは5分。
その後は、様子を見て、30秒ずつ加熱。

お好みのぷるんぷるんになったらできあがり。
万能ネギをトッピングしてみました。