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* 味噌味手作り鮭フレーク *

ちっち♡
ちっち♡ @cook_40044926

味噌味の鮭フリーク( *´艸`)♡
ご飯がすすみますよっ!

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材料

  • 鮭(なんでもOK) 150g
  • 酒 大匙3
  • みりん 大匙1
  • 塩 小匙1
  • 砂糖 小匙1
  • 味噌 小匙2
  • 胡麻 大匙1
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作り方

  1. 1

    鮭の皮を剥ぎ取り、骨があればとり、鮭をそのままお湯でボイルする。

  2. 2

    フライパンに①の鮭を入れ、調味料を入れるほぐしながら炒め、最後に胡麻を入れたら出来上がり♡ 

  3. 3

    話題入り!
    ありがとうございます♡”

    • * 味噌味手作り鮭フレーク *作り方3写真
  4. 4

    キャラ弁にも♡”
    レシピID:17562360

    • * 味噌味手作り鮭フレーク *作り方4写真
  5. 5

    PAPAのお弁当に♥

    • * 味噌味手作り鮭フレーク *作り方5写真

コツ・ポイント

*鮭は塩鮭の場合は、塩を調整して下さい!レシピで使った鮭を生鮭です。
 私は、味噌を入れる前に半分取り出し普通味と味噌味の両方を楽しみます♡

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ちっち♡
ちっち♡ @cook_40044926
2009/11/30 14:32に公開
5才になるHIMEのMAMAです♥ ”栄養士 フードスペシャリスト フードコーディネーター3級取得。♡ブログ♡http://ameblo.jp/pinknoohanachan/♡フェイスブック♡https://www.facebook.com/ChicchiNoOhanaben頂いたレポとっても嬉しく見させてもらってます。いつもありがとうございます❤♋‿♋
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このレシピのキーワード

鮭 酒 ゴマ 味噌

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