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「おから」で作る簡単ヘルシーポタージュ♪
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「おから」で作る簡単ヘルシーポタージュ♪-レシピのメイン写真

「おから」で作る簡単ヘルシーポタージュ♪

YOsuio
YOsuio @cook_40158684

ポタージュだけど、ポタージュじゃない???『おから』で作るおいしい簡単ヘルシー ポタージュ♪
このレシピの生い立ち
おからの可能性を追い求めて今回はポタージュになりました。

ポタージュだけど、ポタージュじゃない???『おから』で作るおいしい簡単ヘルシー ポタージュ♪
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材料

4人分
  • ☆おから 100g
  • ☆片栗粉 25g
  • ☆たまご 1コ
  • じゃかいも、玉ねぎ ジャガイモ4つ、玉ねぎ1つ
  • コンソメの素 1つ
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作り方

  1. 1

    好きな野菜を蒸しておきます。(茹でてもレンジでもOK)

    • 「おから」で作る簡単ヘルシーポタージュ♪作り方1写真
  2. 2

    ☆の材料をしっかり混ぜ込みます

    • 「おから」で作る簡単ヘルシーポタージュ♪作り方2写真
  3. 3

    鍋に水とコンソメを入れ沸騰させ、野菜を入れます。

  4. 4

    沸騰した鍋に、『2』で作ったものを入れよく混ぜれば、あっという間に「おからポタージュ」の完成です!

    • 「おから」で作る簡単ヘルシーポタージュ♪作り方4写真
  5. 5

    野菜とのおからの相性もばっちり☆卵を入れているのでほんのり黄色に色づくほかほかスープです。

    • 「おから」で作る簡単ヘルシーポタージュ♪作り方5写真

コツ・ポイント

おからをおいしく食べたい気持ちがあれば上手くいきます!

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YOsuio
YOsuio @cook_40158684
2009/11/09 12:23に公開
新米父。毎日の献立に奮闘中。赤ちゃんが生まれ毎日母乳育ち。良い母乳を出してもらうために、今日もクッキングパパとしお母さんが喜ぶ料理を創作していきます。
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このレシピのキーワード

ポタージュ おから 片栗粉 じゃがいも 卵 玉ねぎ

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